Pevnější a zdravější tělo i po 60: Stačí si doma denně sednout na židli
Přemýšleli jste někdy, jak byste mohli získat pevnější a zdravější tělo po 60 bez nutnosti trávit hodiny v posilovně? Obzvláště ve vyšším věku už většina z nás hledá šetrné a nenáročné způsoby, jak zůstat fit a udržet své tělo v kondici. Dobrou zprávou je, že to zvládnete i doma, stačí vám obyčejná židle a minuta denně.
svetzeny.cz