Předplatné

jednoduché cviky

Galerie

Galerie

Zdraví
|
Hana Došlová
|
11. 7. 2025
Galerie

Galerie

Záklonová pozice tanečníka vás učí vnímat své tělo, uvolnit se a nechat věci kolem plynout. Procvičíte rovnováhu a protáhnete celé tělo

Záklonová pozice tanečníka vás učí vnímat své tělo, uvolnit se a nechat věci kolem plynout. Procvičíte rovnováhu a protáhnete celé tělo

Galerie

Galerie

Zdraví
|
Hana Došlová
|
2. 7. 2025
Galerie

Galerie

Pozice holubí král předchází zkracování a tuhnutí svalů v oblasti bederní páteře. Je vhodná především pro lidi se sedavým zaměstnáním

Pozice holubí král předchází zkracování a tuhnutí svalů v oblasti bederní páteře. Je vhodná především pro lidi se sedavým zaměstnáním

Galerie

Galerie

Zdraví
|
Hana Došlová
|
30. 6. 2025
Galerie

Galerie

Pozice pyramidy příznivě ovlivňuje všechny svaly zadní části těla, páteř a břišní orgány

Pozice pyramidy příznivě ovlivňuje všechny svaly zadní části těla, páteř a břišní orgány

Galerie

Galerie

Zdraví
|
Hana Došlová
|
26. 6. 2025
Galerie

Galerie

Chaturanga Dandasana: Jógový klik zpevní tělo od zápěstí po střed těla. Naučte se, jak ho správně provést

Chaturanga Dandasana: Jógový klik zpevní tělo od zápěstí po střed těla. Naučte se, jak ho správně provést

Galerie

Galerie

Zdraví
|
Hana Došlová
|
19. 6. 2025
Galerie

Galerie

Naučte se jógovou pozici hrdiny, která ulevuje od bolesti nohou, zad a podporuje trávení. Je vhodná pro všechny věkové skupiny

Naučte se jógovou pozici hrdiny, která ulevuje od bolesti nohou, zad a podporuje trávení. Je vhodná pro všechny věkové skupiny

Galerie

Galerie

Zdraví
|
Hana Došlová
|
17. 6. 2025
Galerie

Galerie

Máte potíže s rovnováhou? Obrácený trojúhelník rozvíjí flexibilitu páteře, posiluje dolní končetiny a zmírňuje deprese

Máte potíže s rovnováhou? Obrácený trojúhelník rozvíjí flexibilitu páteře, posiluje dolní končetiny a zmírňuje deprese

Zdraví
|
Hana Došlová
|
11. 6. 2025
Kancelářské cviky pro protažení a posílení zádových svalů. Cvičte je každý den a vyhnete se bolestem zad. Vaše svaly se uvolní i posílí

Kancelářské cviky pro protažení a posílení zádových svalů. Cvičte je každý den a vyhnete se bolestem zad. Vaše svaly se uvolní i posílí

Galerie

Galerie

Zdraví
|
Hana Došlová
|
10. 6. 2025
Galerie

Galerie

Pozice orla protahuje všechny velké klouby těla, posiluje svaly dolní i horní části těla a stimuluje orgány. A tím její výhody nekončí

Pozice orla protahuje všechny velké klouby těla, posiluje svaly dolní i horní části těla a stimuluje orgány. A tím její výhody nekončí

Galerie

Galerie

Zdraví
|
Hana Došlová
|
3. 6. 2025
Galerie

Galerie

Cvik kobra posílí zádové svaly, uvolní páteř a rozevře hrudník. Tedy vše, co potřebujete udělat hned po příchodu z práce nebo ráno po probuzení

Cvik kobra posílí zádové svaly, uvolní páteř a rozevře hrudník. Tedy vše, co potřebujete udělat hned po příchodu z práce nebo ráno po probuzení

Zdraví
|
Hana Došlová
|
27. 5. 2025
Posílení pánevního dna: Cviky, které zvládnou i ženy nad 60 let, výrazně zlepší kvalitu vašeho života, včetně toho intimního, potvrzuje fyzioterapeutka

Posílení pánevního dna: Cviky, které zvládnou i ženy nad 60 let, výrazně zlepší kvalitu vašeho života, včetně toho intimního, potvrzuje fyzioterapeutka

1 2 3 4 5
×