Frontman kapely Rybičky 48, Kuba Ryba, se nedávno stal dvojnásobným otcem a také dramaticky změnil svoji životosprávu. Značně omezil konzumaci alkoholu, zařídil si domácí posilovnu, a podařilo se mu tak shodit více než 10 kilo. Říká teď o sobě, že vypadá lépe než ve dvaceti, a na divoké mejdany už si nechává zajít chuť.
Frontman kapely Rybičky 48 Kuba Ryba (42) prošel v posledních letech výraznou proměnou. Nejde přitom jen o jeho vzhled. Muzikant zásadně upravil svůj životní styl, přestal pít tvrdý alkohol, začal pravidelně cvičit a díky změně jídelníčku shodil deset kilogramů.
Doporučené video: Talkshow Retrohubky s Janem Rosákem
Kuba Ryba vzpomíná na roky plné alkoholu
Divoký životní styl byl dlouhé roky nedílnou součástí fungování kapely Rybičky 48. Především během koncertů dokázal Kuba vypít velké množství tvrdého alkoholu. S odstupem času přiznává, že jeho tehdejší režim byl extrémní.
„My jsme to takhle jeli třeba osm let, a když to dneska vidím zpětně, říkám si, že jsem sebou prolil cisternu. Jenže já už jsem byl imunní. Kdybych si do toho dal jiného panáka nebo malé pivo, tak mě to rozstřelí. Ale jak jsem to chlastal s colou… měl jsem období asi dvou nebo tří let, kdy jsem před koncertem nebo během něj toho vypil litr,“ zavzpomínal v talkshow Na kafeečko.
K alkoholu se navíc přidávaly cigarety a večírky dlouho do noci. „Do toho samozřejmě čtyři nebo pět litrů coly, jak se to s tím míchalo. Do rána mejdany, čtyřicet cigár. Bylo to šílený,“ přiznal otevřeně. „Nechlubím se tím, ale bylo to takhle, nebudu to zastírat.“
Starému způsobu života už ale zpěvák dal sbohem. Tvrdý alkohol ze svého života vyřadil a v prosinci 2024 přidal také pravidelné cvičení. Kvůli němu ovšem nezačal navštěvovat posilovnu, potřebné vybavení si pořídil domů.
„Ale nic hroznýho. Nechodím do fitka. Mám fitko rád, ale nemám rád to převlíkání a dojíždění, tak jsem si domů pořídil úplně obyčejný dvě činky, pětikilový a desetikilový – je to variabilní. K tomu podložku na zem a dělám každý den asi šest cviků na břicho, každý po sto padesáti,“ popsal svůj nový režim. Cviky provádí ve třech sériích a nezapomíná ani na horní polovinu těla. „A potom mám asi sedm cviků na ruce, taková ta klasika – ramena, prsa, bicák, tricáky. Ale nedělám to na křeč.“
Vedle pohybu změnil Kuba také jídelníček a začal využívat krabičkovou dietu. Kombinace pravidelného cvičení a upraveného stravování mu nakonec pomohla shodit deset kilogramů. „Mám skvělou firmu a jsem s ní poprvé spokojený. Kouzelné je to, že nad jídlem nemusíš přemýšlet. Beru si to na koncerty, někdy to ani nesním – tak to hodím do mrazáku a mám jídlo na víkend, nebo si ho sám připravím,“ vysvětlil.
Úplným abstinentem se ale Kuba Ryba nestal. Zásadní rozdíl je v tom, že dnes už nepije před vystoupením a koncerty si poprvé po letech užívá střízlivý. „Po koncertu si samozřejmě pivo dám, ale teď to mám tak, že vůbec nepiju před koncertem. Konečně zažívám, jaké to je být střízlivý,“ pochvaloval si muzikant. „Před koncertem nepiju vůbec a dávám si třeba dvě nebo tři pivka po koncertu. Když někde spíme, tak s klukama jdeme a bavíme se.“
Na fotografie proměny známého bouřliváka Kuby Ryby se můžete podívat v naší fotogalerii.
