Hubnutí

Nordic walking je na tyto dny ideální: Tipy, jak s ním začít bez ohledu na věk. Chůzi na čerstvém vzduchu si po 50 zamilujete

„Manžel po mně chce, abych zhubla. Tvrdí, že se bojí o moje zdraví,“ říká Veronika

Vylepšit postavu je možné i po padesátce: Změňte jídelníček a přidejte do něj jednu důležitou živinu

Objevte tajemství štíhlých Japonek: Hara hachi bu pomáhá předcházet přejídání

8 fotek

Kompletní předělávka Alice Bendové dokončena: Herečka do detailu popsala drsný zákrok v obličeji v honbě za mládím

Přehled potravin, které se tváří zdravě, ale obsahují obrovské množství skrytého cukru. Ten brání snaze o štíhlejší pas

10 fotek

Znáte rozdíl mezi grepovým olejem a extraktem? Recept babičky Libušky mírní stres a bojuje proti bakteriím i plísním

Bleskový zázrak, nebo elektrické mučení? Vyzkoušela jsem EMS na vlastní kůži a zjistila, proč z něj Češi konečně ztratily strach

Chcete zhubnout po 50? Pak nezapomínejte na snídani. Bábovka vám ale nepomůže, zařaďte vlákninu

Tajemství přirozeně štíhlých žen odhaleno: Proč se nikdy nepotí ve fitku, a přesto pálí o tisíce kalorií víc než vy? Řešením je NEAT

Trápí vás nafouknuté břicho? Na sociálních sítích teď frčí ranní nápoj nejen ze skořice. Co na něj říkají odborníci?

V bublanině sice chutnají božsky, paměť a cévy ale neochrání. Jak z borůvek dostat maximum živin a proč jim neprospívá zavařování?

Letní zelenina, se kterou půjde hubnutí samo. Zjistěte, v čem je tak skvělá a co z ní připravit. Lékařka doporučuje zejména jeden plod

Letní měsíce jako ideální čas na odlehčení jídelníčku. 5 rychlých a chutných jídel, díky kterým zhubnete