Hubnutí

6 fotek

Jak začít s pohybem, když chcete zhubnout: Raději zvolna a hlídejte tep, radí fyzioterapeutka

6 fotek

Pevné břicho za pár dní i po 50: Nemusíte do posilovny, stačí, když si doma lehnete na zem

Proč se vám nedaří zhubnout: Hladovka je cesta do pekla, ale horší je ještě jedna věc

9 fotek

Jak rychle zhubnout vánoční kila: Jednu potravinu úplně vynechejte a snídejte zelené smoothie

13 fotek

Zaručené tipy slavných na shození přebytečných kil: Inspirujte se u Zounara, Tomicové či Csákové

5 fotek

“Každý rok si dávám předsevzetí. A každý rok je už do února poruším,” je smutná Daniela

Jak nepřibrat během Vánoc, a přitom si dát salát i cukroví: Udělejte menší úpravy jídel a také trochu počítejte

Nejhorší čas, kdy začít hubnutí: S dietou začněte podle menstruace i vlivu hvězd

8 fotek

Zelená patří k Vánocům. Uvařte si tento zelený čaj, podpoříte metabolismus a zrychlíte spalování přebytečných kalorií. Je to i skvělý vánoční dárek

Pohyb po čtyřicítce: Proč by ženy neměly cvičit nalačno a jak vyzrát na viscerální tuk?

4 fotky

Cvičení vacuum stomach slibuje zhubnutí. Sice nezhubnete, ale jednoznačně posílíte bederní páteř

17 fotek

Proměna Ilony Csákové: Z vnadné zpěvačky se zaoblenými tvary se stala štíhlá kočka, která znovu řádí s „tygry” na podiu

Jak zrychlit metabolismus: Víc než úprava jídelníčku je důležitý správný pohyb

Hubnutí po padesátce není nemožné: Změny dělejte po krůčkách, klíčová je jedna věc