Zdraví

Zdraví je to nejcennější, co v životě máme. Články a rady o zdraví, nemocech, možnostech léčby nebo trendech v medicíně.

Chcete být pohybliví i po 60? Pak cvičte, dělejte správné sporty a pečujte o klouby

Chcete být pohybliví i po 60? Pak cvičte, dělejte správné sporty a pečujte o klouby

5 superpotravin, díky kterým si na podzim posílíte imunitu i na poslední chvíli: Ostropestřec jako tajná zbraň

5 superpotravin, díky kterým si na podzim posílíte imunitu i na poslední chvíli: Ostropestřec jako tajná zbraň

Cviky na zadek a stehna

Vaše hýždě se s věkem zplošťují? Cviky instruktorky pilates váš zadeček krásně zakulatí

Abeceda ořechů od arašídů po vlašské. Velký přehled ořechů a nápadů, co z nich připravit

Abeceda ořechů od arašídů po vlašské. Velký přehled ořechů a nápadů, co z nich připravit

Zdravé stravování

Hubnutí po padesátce: Jak si sestavit jídelníček, aby tělo spalovalo i v klidu

Dry brushing: Jak správně provádět masáž kartáčem nasucho, abyste měli hladkou pokožku a lepší krevní oběh

Dry brushing: Jak správně provádět masáž kartáčem nasucho, abyste měli hladkou pokožku a lepší krevní oběh

Pilsner Urquell slaví 184 let od první várky. Oblíbené pivo však může ovlivnit mužský testosteron

Pilsner Urquell slaví 184 let od první várky. Oblíbené pivo však může ovlivnit mužský testosteron

Pravidlo 15 minut při záchvatu večerních chutí: Jak ošálit mozek, když vás přepadne neodolatelná touha na sladké nebo slané

Pravidlo 15 minut při záchvatu večerních chutí: Jak ošálit mozek, když vás přepadne neodolatelná touha na sladké nebo slané

Jak se zbavit madel lásky? Zaměřte se na cviky, které zpevní a vytvarují boky

Jak se zbavit madel lásky? Zaměřte se na cviky, které zpevní a vytvarují boky

Jíte mandle rovnou ze sáčku? Jedna látka vás možná připravuje o vápník i železo. Aktivujte je podle receptu babičky Libušky

Jíte mandle rovnou ze sáčku? Jedna látka vás možná připravuje o vápník i železo. Aktivujte je podle receptu babičky Libušky

Lahůdkové droždí

Objevte lahůdkové droždí. K pečení se nehodí, je to ale zázrak na dochucování a pomůže i v dietě. Proč ho ochutnat?

V posledních letech se ovesné vločky znovu dostaly do popředí zájmu hlavně díky převládajícímu trendu vrátit se k jednoduchému a přirozenému stravování.

Ovesné vločky na sto způsobů zasytí na celé dopoledne. Babička Libuška zná rychlé recepty z ovesných vloček naslano i nenasladko

Cvik plank

Jak dlouho vydržíte v planku? O skvělé kondici svědčí překvapivě krátký čas

Dřepovat se dá v každém věku.

Toužíte po pevných stehnech a hýždích? Zjistěte, kolik dřepů musíte udělat podle trenéra, abyste viděli výsledky