Zdroj/Foto: Pexels Zdraví 9. 03. 2021Tato neobvyklá metoda může pomoci zmírnit příznaky menstruačního období Mnoho žen nemůže zvládnout své období menstruace bez léků. Podle studie však existuje jedna...
Zdroj/Foto: Shutterstock Zdraví 7. 03. 2021Snažíte se přestat, ale nejde to? Skoncujte s nezdravým přejídáním jednou pro vždy. Jak začít? Nejen během karantény a nuceného pobytu doma se někteří lidé potýkají s tendencí k...
Zdroj/Foto: Shutterstock Zdraví 6. 03. 2021Každodenní procházky vám změní život. Kolik kroků denně ujít, abyste měli dobrou náladu, zdraví a ještě zhubli? Zvláště v takzvané „době lockdownové“ jsou pravidelné procházky jednou z mála věcí,...
Zdroj/Foto: Freepik Zdraví 5. 03. 202110 triků, jak zhubnout i bez diety a cvičení Držíte celý život diety, ale nikam to nevede, kila ne a ne jít dolů? Máme pro vás dobrou...
Zdroj/Foto: Freepik Zdraví 5. 03. 2021Největší záhady těla, které nám vrtají hlavou každý den: Odpovědi vás překvapí Proč chrápání nabírá na intenzitě, pokud jsme předtím požili alkohol? A jak je možné,...
Zdroj/Foto: Unsplash Zdraví 5. 03. 2021Vyvracíme největší mýty o spánku: Kterému z nich věříte vy? Pravidla nočního odpočinku jsou zahalena mnoha mýty. Pojďme se seznámit s tím, co nám...
Zdroj/Foto: Unsplash Zdraví 5. 03. 2021Jíte vejce každý den? Zjistěte, co dělá s vaším tělem Ať už je to nadýchaná omeleta, zeleninový salát s vejcem na tvrdo nebo míchaná vajíčka...
Zdroj/Foto: Pixabay Zdraví 4. 03. 2021Sladcí ochránci zdraví: Co jste určitě nevěděla o banánech a proč si je dopřávat každý den Jestliže patříte mezi ženy, které do svého jídelníčku pravidelně zařazují oblíbené...
Zdroj/Foto: Pixabay Kondice 3. 03. 2021Začínáte běhat? Tipy do začátku, které musíte znát, abyste vydrželi a užívali si každý metr Začátky jsou někdy krušné a někdy zase skončí rychleji než vůbec začnou – třeba jen v...
Zdroj/Foto: Pexels Zdraví 1. 03. 2021Zhubnout pomocí vody? Pitná voda nabízí i mnoho dalších benefitů Množství vody je pro vaše tělo nesmírně důležitá hodnota. Pokud budete svému tělu...
