Tvrdý režim, krabičky s jídlem a litry potu nejen v posilovně. Lucie Polišenská (40) nikdy nebyla štíhlá jako laňka, ale postupem času se dostala na váhu, která už byla celkem alarmující. Do toho se samozřejmě začalo ozývat zdraví a určitá omezení. Herečka si řekla dost a začala pořádně makat pod dohledem trenéra, jenž věčně vysmáté umělkyni nedá nic zadarmo. „Týrá“ ji v posilovně a vytáhne ji na pořádný výšlap na horu Říp. Lucie samozřejmě občas remcá, ale konečně dosáhla na vysněný milník mínus třicet kilo a rozhodně dále nepolevuje.
Herečka je z výsledku tvrdého drilu nadšená a postupně si začíná zvykat na milé komplimenty od kolegů a fanoušků. Nicméně sama už moc dobře ví, že nelze usnout na vavřínech, ale je třeba se stále udržovat v nastaveném tempu. První kila jdou dolů vždy celkem rychle, ale po vysazení pravidelného pohybu a nočních nájezdech do ledničky se pak může dostavit tolik nenáviděný jo-jo efekt. A to přeci po tak velké dřině nechce nikdo.
Normální lidé si najdou trenéra, Lucii si však našel trenér
V minulosti svá kila navíc Lucie nikdy moc neřešila a brala je s nadhledem. Hlavní motivací k tak radikální změně se stalo její zdraví. Dlouhodobé zdravotní potíže a vyhřezlá ploténka ji donutily přehodnotit životní styl a vystoupit ze své komfortní zóny. To už měla za zády profíka Pavla Šalitroše, se kterým nyní tvoří sehranou dvojku.
„Normální lidi si najdou trenéra, ale on si našel mě,“ popsala Lucie v show 7 pádů Honzy Dědka začátky cvičení s tím, že kolega Filip Rajmont řekl Pavlovi, aby jí zavolal. „Říkala jsem si, že se Filip asi zbláznil, ale pak jsme šli cvičit, pak znovu a už to tak nějak plynulo,“ dodala herečka a podle sociálních sítí se spolu na trénincích rozhodně nenudí.
Dnes tráví Lucie v posilovně obrovské množství času, zvedá činky a občas i svého trenéra. „Chodím cvičit osmnáctkrát týdně,“ práskla Lucie pro televizi Prima s humorem sobě vlastním. Vášeň k posilování a cvičení se u herečky zatím neprojevila a občas celkem brblá, ale výsledky, které vidí v zrcadle, jsou pro ni hnacím motorem. Důležité je pak také napojení na trenéra, to se hned cvičí lépe, když máte stejný smysl pro humor a občas si okořeníte tvrdý dril vtipem.
Navíc Pavel „netýrá“ Lucii pouze ve fitku, ale občas ji vytáhne na čerstvý vzduch. Nejedná se však o nějakou pohodovou procházku. Nedávno se rozhodli pokořit posvátnou horu Říp. „Já nechci, já nikam nejdu. To si děláš p*del, já tě nenávidím,“ špačkovala herečka ve vtipném videu v podstatě celou cestu, ale nakonec se kousla a zvládla vyjít až nahoru.
Doporučujeme
reklama
Bez hladovění a s krabičkami po ruce
Kromě hodin strávených mezi stroji a šplháním na hory je pro Lucii zásadní také změna jídelníčku. Polišenská definitivně přestala brát jídlo jako odměnu nebo útěchu a přešla na osvědčený systém. „Mám krabičky, a když si někdy skládám a počítám jídlo sama, zjistila jsem, že mi vůbec nic nechybí. Naštěstí jím všechno, nejsem vybíravá,“ prozradila herečka pro Novinky.cz s tím, že za její výraznou změnou opravdu nestojí nějaké nesmyslné injekce nebo zázračné pilulky.
„Jím pestře, a dokonce mnohem víc než dřív. Díky Pavlovi jsem poprvé v životě zjistila, že můžu mít nějaký udržitelný systém,“ dodala Lucie a je tak jasným příkladem toho, že řeči o pravidelném stravování mají rozhodně něco do sebe a hladovění je naprostý nesmysl.
Herečka, kterou můžeme nyní vídat v oblíbeném seriálu Polabí, už shodila neskutečných třicet kilo a pro mnohé fanynky je velkou inspirací. „Jdu do toho, když můžete vy, tak já taky,“ napsala jedna z mnoha žen, která se také pustila do boje s nadváhou.
