Přejít k hlavnímu obsahu

Přírodní zázrak, který zpomaluje stárnutí: Důvody, proč byste měli pít tento chutný nápoj každý den

V dnešní době, kdy se snažíme zpomalit čas a udržet si mládí co nejdéle, hledáme všemožné způsoby, jak podpořit své zdraví. A právě z toho důvodu se stává matcha čaj – zelený prášek z Japonska - stále populárnější nejen mezi nadšenci zdravého životního stylu, ale i mezi těmi, kteří chtějí vypadat a cítit se mladší. Matcha totiž není jen obyčejný čaj, je to superpotravina, která v sobě skrývá celou řadu zdravotních benefitů.

Matcha čaj je více než jen trendy nápoj – je to skutečný zázrak přírody, který může výrazně přispět k vašemu zdraví a kráse. Ať už toužíte zpomalit stárnutí, chcete zlepšit soustředění, podpořit hubnutí nebo jednoduše dodat vašemu tělu potřebnou dávku energie a antioxidantů, právě matcha může být skvělou volbou. "Matcha čaj si v posledních letech získal velkou pozornost hlavně kvůli svým zdravotním přínosům. Tento práškový druh zeleného čaje je plný výživných látek. Protože je vysoce koncentrovaný, má mnohem větší antioxidační účinek než běžný zelený čaj," říká Shayna Komar, licencovaná a registrovaná dietoložka z institutu Thomas F. Chapman Family Cancer Wellness v Piedmontu.

Matcha tea je nabitý antioxidanty

Stárnutí je přirozený proces, který je však výrazně urychlován působením volných radikálů v našem těle. Tyto molekuly poškozují buňky, což vede ke ztrátě pružnosti pokožky, vzniku vrásek a dalším známkám stárnutí. Matcha čaj je však bohatý na antioxidanty, zejména katechiny, které neutralizují volné radikály a chrání tak naše buňky před poškozením. Jeden z nejúčinnějších katechinů obsažených v matcha čaji je dokonce několikanásobně silnější než antioxidanty nacházející se v běžném zeleném čaji. Díky tomu má pravidelné pití matcha čaje dlouhodobé pozitivní účinky na vaše zdraví a vzhled.

Mohlo by se vám líbit

Paměťová jóga je vynikající pro ženy nad 50 let: Stačí pár minut denně a váš mozek bude v kondici

Paměťová jóga. Možná to zní jako další módní výstřelek, ale v tomto případě jde o něco, co by si měla každá žena nad 50 let zapsat na svůj seznam priorit – pokud si to tedy ještě pamatuje! V době, kdy jsou naše hlavy přeplněné seznamy úkolů, termíny a starostmi, je péče o paměť stejně důležitá jako péče o tělo. A dobrou zprávou je, že stačí jen pár minut denně, abyste udržely svůj mozek v kondici.
svetzeny.cz

Energie z přírody bez vedlejších účinků

Kdo z nás by nechtěl ráno vstávat svěží a plný energie? Bohužel se však mnoho z nás ráno probouzí bez energie, kterou se poté snažíme nabrat ranní kávou. Ale většinou po krátkém čase se únava opět dostaví. Alternativou může být právě Matcha čaj, jenž dodá tělu stabilní energii. Také obsahuje kofein, ale díky L-theaninu, aminokyselině, která je v matcha bohatě zastoupena, je uvolňování energie mnohem rovnoměrnější.

Mohlo by se vám líbit

Mozek je třeba správně krmit. 7 klíčových potravin, které by ženy nad 50 let měly zařadit do jídelníčku pro zdravý a bystrý mozek

Mozek, nejdůležitější orgán lidského těla, si zaslouží stejnou péči jako zbytek organismu. S přibývajícím věkem je nezbytné věnovat zvláštní pozornost tomu, co jíme, aby byl náš mozek stimulovaný, chráněný a v nejlepší kondici. Správná strava totiž hraje klíčovou roli nejen v prevenci úbytku paměti, ale i v celkové duševní pohodě. Podívejme se na sedm potravin, které by ženy nad 50 let měly rozhodně zařadit do svého jídelníčku, aby podpořily svůj mozek a ochránily ho před stárnutím.
svetzeny.cz

Detoxikace na maximum

Každý den je naše tělo vystaveno různým toxinům – od znečištěného ovzduší, přes chemikálie v potravinách, až po stresové hormony. Tyto toxiny mohou v těle vytvářet záněty a urychlovat proces stárnutí. Matcha čaj je však díky vysokému obsahu chlorofylu účinným detoxikantem. Chlorofyl pomáhá očistit tělo od škodlivin, podporuje zdraví jater a zlepšuje trávení. Navíc chlorofyl přispívá k tvorbě hemoglobinu, což zlepšuje okysličení těla a vede k lepší vitalitě a zdraví. "Proces výroby zeleného čaje matcha z rostliny Camellia sinensis vyžaduje zakrytí lístků před slunečním světlem, čímž se v nich zvýší produkce chlorofylu. Výsledný vysoký obsah chlorofylu nejen že dodává tomuto čaji jeho krásně jasnou zelenou barvu, ale rovněž z něj dělá silný detoxikační prostředek, který má schopnost „vypláchnout“ z těla těžké kovy a chemické toxiny," vysvětluje Klára Petrskovská na webových stránkách Matcha tea.

Mohlo by se vám líbit

Detoxikujte svá játra a zbavte se břišního tuku pomocí sedmi potravin, které si zamilujete. Okurková šťáva nebo rajčata

Zvláště po příjemně stráveném víkendu nebo dovolené plné kulinářských zážitků mají játra radost z "detoxikační" chvíle. K tomu by ve vašem jídelníčku neměly chybět následující potraviny.
svetzeny.cz

Lepší soustředění a méně stresu v hektické době

Moderní život nás často vede do situací, kdy musíme být neustále ve střehu, rychle se rozhodovat a zvládat mnoho úkolů najednou. Není proto divu, že mnoho z nás vyhledává způsoby, jak zlepšit svou koncentraci a udržet si klidnou mysl. Matcha čaj díky obsahu L-theaninu podporuje produkci alfa vln v mozku, což vede ke stavu hluboké koncentrace a relaxace zároveň. Díky tomu je matcha oblíbeným nápojem nejen mezi studenty, ale i mezi pracovníky v náročných profesích, kteří potřebují zůstat soustředění a klidní po celý den.

Mohlo by se vám líbit

Naučte se meditovat podle jednoduchého návodu: Snížíte svůj stres, zlepšíte soustředění a poznáte lépe své emoce

Meditace přináší z dlouhodobého hlediska do života mnoho výhod. Pomáhá totiž výrazně snižovat stres, poznávat příčinu vašich starostí a bolestí, zlepšuje soustředění a také vám umožní lépe pracovat s vlastními emocemi. S meditací přitom může začít opravdu každý. Zkuste tento jednoduchý návod, díky kterému zvládnete meditovat i vy.
svetzeny.cz

Matcha tea zrychluje metabolismus a podporuje hubnutí

Matcha čaj díky termogenním účinkům zvyšuje rychlost metabolismu a podporuje tak i spalování tuků. Kromě toho matcha pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, což může snížit chutě na sladké a pomoci udržet stabilní hladinu energie po celý den. To z ní dělá skvělého spojence nejen pro ty, kteří chtějí zhubnout, ale i pro ty, kteří chtějí udržet svou váhu pod kontrolou.

Mohlo by se vám líbit

Tipy na nejlepší odlehčený letní jídelníček

Společné obědy s kolegy z práce sice bývají fajn, jenže často přijdou na nemalé peníze. Pokud navíc držíte dietu, jejich kalorická hodnota nemusí vždy odpovídat vašim představám. Řešením mohou být obědy do krabičky. Nejen, že budete mít kontrolu nad tím, co jíte, ale také výrazně ušetříte. Nemusíte se ani odbývat jen krájenou zeleninou s kouskem pečiva, dokonce nemusíte trávit čas kuchtěním jídel, která musíte ohřívat. Přinášíme vám tipy na skvělé kombinace jídel do krabičky a rady, jakou krabičku vybrat.
svetzeny.cz

Posílení imunity na přírodní bázi

Imunitní systém je naším štítem proti vnějším vlivům, jako jsou viry, bakterie a další patogeny. Udržet si silnou imunitu je klíčové, zejména v chladnějších měsících, kdy je naše tělo vystaveno většímu stresu a infekcím. Díky tomu, že je matcha čaj bohatým zdrojem vitamínů, minerálů a antioxidantů, přispívají i k posílení imunitního systému. Vitamín C obsažený v matcha podporuje tvorbu bílých krvinek, které jsou klíčové pro boj s infekcemi, zatímco zinek a selen posilují obranyschopnost těla. Pravidelné pití matcha tak může nejen pomoci předcházet nemocem, ale také urychlit zotavení, pokud už přece jen onemocníte. "Katechiny nacházející se v tomto čaji mohou podpořit fungování imunitního systému. Jedna miska zeleného čaje matcha poskytne dostatečné množství živin, jako jsou draslík, vitamíny A a C, železo, bílkoviny a vápník," doplňuje Klára Petrskovská na webových stránkách Matcha tea.

Mohlo by se vám líbit

5 nejhorších potravin pro vaší imunitu: Alkohol vám uškodí, úplně nejhorší je však jiná potravina

Lidské tělo funguje jako dobře namazaný stroj, ale pouze případě, že všechno funguje tak, jak má. Jakmile je v těle nějaký zdravotní problém, může to mít vliv na řadu věcí. Všude je tolik bakterií a virů, které se neustále snaží útočit na vaše tělo. To však okolo sebe má pevný štít ve formě imunitního systému, který je nutno posilovat a pečovat o něj. Například správnou stravou. Víte, jaké jsou nejhorší potraviny pro imunitu?
svetzeny.cz

Krása, která přichází zevnitř

Mladistvý vzhled není jen o kosmetice a vnější péči – je především o tom, co dodáváme svému tělu zevnitř. Matcha čaj je vynikajícím pomocníkem pro zpomalení stárnutí pokožky. Díky vysokému obsahu antioxidantů pomáhá chránit pokožku před poškozením způsobeným UV zářením, které je jednou z hlavních příčin předčasného stárnutí. Navíc matcha podporuje regeneraci buněk a zlepšuje elasticitu pokožky, což vede k hladší a mladistvější pleti.

Stárnutí je přirozený proces, který přináší nejen moudrost, ale také změny na pleti. Jedním z nejúčinnějších spojenců v boji proti stárnutí je kyselina hyaluronová, jež je obsažena v mnoha kosmetických produktech. Nejúčinnější produkty proti stárnutí pro ženy 40+ koupíte už od 15 Kč

Zázrak, který zpomaluje stárnutí: Důvody, proč byste měli pít matchu každý den
Zdroj článku
Doporučená videa z partnerského webu z Lifee.cz: