Tipy na zdravi

Ruční nalévání mléka přes sítko s kefírovými zrny

Domácí kefír podle babičky Libušky. Vyrobte si probiotický elixír imunity sami doma. Zvládnou ho i úplní začátečníci

Žena po padesátce

Z vlastní zkušenosti: Na tohle jsou ženy v 50 letech staré. Zapomeňte na věci, kterými si nevědomky škodíte

žena jí zdravě

Nemáte čas a chcete jíst zdravě? Triky, jak zachránit trávení, zbavit se nafouklého břicha a neplýtvat časem

Ač se to mnoha lidem nemusí líbit, jedním z prediktorů věčného mládí je pravidelná dávka pohybu.

Nechcete stárnout a mít vrásky? Pak je zapotřebí se pořádně hýbat. Musíte se přesně vědět, co pomůže

Ani vitaminy není radno brát na lehkou váhu. Jedním z předpokladů jejich správného využití je zvolit optimální čas jejich užívání.

Ráno, nebo večer? Odborník radí, kdy užívat vitamín, který nám během zimy tak chyběl

Demence je neurodegenerativní onemocnění mozku, které často není snadné diagnostikovat.

Tyto signály možná přehlížíte. Ale pozor, mohou být předzvěstí poškození mozku demencí

Černý rybíz je víc než chutné ovoce. Pro naše tělo má celou řadu benefitů.

Je zásobárnou vitamínu C. Tento černý plod navíc podpoří zdravý krevní tlak, zrak a hladinu cukru v krvi

Chůze do schodů pro naše zdraví celou řadu nesporných výhod.

Tato každodenní činnost vám prodlouží život, i když ji moc rádi nemáte. Vaše srdce vám poděkuje

Barva banánové slupky neindikuje jen to, jak bude chutnat, ale také to, jak moc jeho konzumace bude přínosná zdraví.

Který banán je nejzdravější? Právě tato hlavně dětmi nenáviděná barva podporuje vaše střeva

Rukola je přirozeným spojencem pro efektivní trávení.

Listová zelenina s protizánětlivými účinky zabraňuje nadýmání. Nezapomeňte ji přidávat do salátů

Fyzická aktivita je pro fungující zdraví naprostou nezbytností. Nezáleží jen na tom, co za sport děláte, ale také jak intenzivně cvičíte.

I pár minut denně může mít smysl. Vyzkoušejte aktivity, které vás chrání před nemocemi

Kozí mléčné výrobky jsou velice zdravé. Musíte si však zvyknout na jejich specifickou chuť.

Zasytí a jsou zdrojem bílkovin. Na nejzdravější druh mléčného výrobku často zapomínáme a ne každému voní

Děloha je pro každou ženu velice důležitým orgánem. Díky děloze může žena otěhotnět a přivést na svět potomka.

V roce 2016 proběhla první transplantace dělohy v Česku. Tento okamžik změnil naději mnoha žen

Úskalím některých druhů rakoviny je jejich náročná a ne vždy zřejmá detekce.

Rakovina ledvin nemusí dlouhou dobu vykazovat žádné příznaky. Zjistěte, jak ji poznáte