Už v minulém století fyziolog odhalil, že středomořská strava prodlužuje život. Benefitů je ale daleko víc, včetně prevence zánětů
Žádné striktní odepírání sacharidů, žádné popíjení koktejlů místo večeře a už vůbec žádné výčitky, když si k jídlu občas nalijete sklenku dobrého vína. Zní to dobře? Středomořská strava totiž vůbec není dieta, která nás nějak omezuje. Lidé na jihu Evropy takhle jedí odjakživa a rádi, a díky tomu se dožívají vysokého věku v dobré kondici.
svetzeny.cz
44 Kč