Levandule není jen ozdobou zahrad nebo voňavou zbraní proti molům. Za fialovou barvou se skrývá neobyčejně silná rostlina, která se využívá i v medicíně. Umí zklidnit nervy, pomáhá s hojením ran a ulevuje při chronických potížích s kůží. Musíte si ale pořídit tu pravou, lékařskou, nikoliv její náhražku, která vám místo spánku přivodí spíš bolení hlavy.
Latinské sloveso „lavare“ znamená mýt nebo čistit, což přesně odpovídá tomu, k čemu levandule po staletí sloužila. Ve starověkém Řecku a Římě se přidávala do veřejných lázní a v Egyptě byla dokonce nepostradatelnou součástí balzamovacích rituálů. Dnes už v ní sice nikoho nemumifikujeme, ale zájem lékařů o tuto bylinu prudce roste. Levandule v sobě totiž ukrývá látky, které v lidském těle přirozeně spouštějí hojivé procesy, od tlumení úzkostí až po léčení poškozené kůže.
Pravá levandule versus lavandín
Ne každá fialová kytička z obchodu má léčivé účinky. Z hlediska zdraví musíme striktně rozlišovat mezi pravou levandulí lékařskou a jejím příbuzným, lavandínem. Pravá levandule, latinsky Lavandula angustifolia, roste přirozeně ve vyšších polohách, tvoří menší keříky a má jemnou, sladší vůni. Produkuje sice méně oleje, ale ten obsahuje přesně ty správné zklidňující látky, které pomáhají mozku a tlumí záněty.
Naproti tomu lavandín je uměle vyšlechtěný kříženec. Je to robustní keř s dlouhými, rozvětvenými stonky, ze kterého se získává několikanásobně víc oleje. Proto se přidává do většiny kosmetiky, mýdel a osvěžovačů vzduchu. Má to ale podstatný háček. Lavandín obsahuje spoustu kafru, takže jeho vůně je ostřejší a pronikavější. Kafr neuklidňuje, naopak organismus stimuluje. Pokud si tedy koupíte lavandínový olej v domnění, že vám pomůže usnout, velmi pravděpodobně se budete celou noc jen neklidně převalovat.
Balzám na nervy: Jak levandule ovlivňuje spánek a úzkost
Inhalace levandulové vůně prokazatelně podle studií zkvalitňuje spánek, a to i u lidí, kteří dlouhodobě bojují s nespavostí. Když budete 20 minut před spaním vdechovat levandulový olej, budete spát podstatně hlouběji než dříve. Zajímavé je i využití levandule při úzkostných stavech. Levandulový olej dokáže podle vědcůpotlačit pocity úzkosti podobně efektivně jako některé klasické léky na předpis, ovšem bez rizika závislosti a bez otupělosti během dne. Vůně také pomáhá snižovat stres u pacientů na nemocničních lůžkách a pravidelné popíjení levandulového čaje dokáže u starších lidí citelně zlepšit náladu a odehnat chmury.
Díky silným protizánětlivým a antibakteriálním vlastnostem si levandule našla pevné místo i v péči o pokožku. Pomáhá zklidňovat projevy chronických problémů, jako jsou ekzémy, lupénka nebo svědění. Ve spojení s aloe vera dokáže zlikvidovat bakterie, které způsobují pupínky a akné, a přitom neničí přirozenou ochrannou bariéru kůže.
Tradiční medicína ji odedávna používala na popáleniny. Levandulový olej totiž zabraňuje infekci, stimuluje tvorbu kolagenu a výrazně urychluje hojení hlubokých ran. Velkou naději přináší také lidem, které trápí vypadávání vlasů. Když budete pravidelně aplikovat kapky levandulového oleje do pokožky hlavy, probudíte neaktivní vlasové cibulky a nastartujete růst nových vlasů už během několika týdnů.
Nejkoncentrovanější esenciální olej se používá výhradně do aromalamp, difuzérů nebo na inhalaci z kapesníku. Čistý olej z lahvičky neužívejte vnitřně a než ho natřete na kůži, vždy ho nařeďte rostlinným olejem, například olivovým nebo kokosovým. Naředěnou směsí si můžete masírovat spánky při migréně nebo podbříšek při menstruačních bolestech. Na suchou kůži a oděrky jsou pak skvělé hutnější masti na bázi včelího vosku.
Pokud si chcete udělat levandulový čaj, stačí půl lžičky sušených květů zalít horkou vodou a nechat krátce louhovat. Skvělý je i levandulový med, kdy květy na pár týdnů naložíte do sklenice s medem. A jak bylinu úspěšně vypěstovat a usušit? Pamatujte, že pochází ze Středomoří. Potřebuje plné slunce a suchou, propustnou půdu s trochou štěrku. Nesnáší přemokření, ve kterém jí v zimě uhnijí kořeny. Květy stříhejte za slunečného dopoledne ještě předtím, než se plně otevřou. Sušte je zavěšené v menších svazcích na tmavém a vzdušném místě, nikdy ne v troubě nebo na přímém slunci. Správně usušená levandule si zachová barvu a po promnutí mezi prsty okamžitě silně zavoní.
Pokud vás trápí suchá kůže, oděrky nebo popraskané ruce ze zahrady, vyrobte si domácí hojivou levandulovou mast. Potřebovat budete jen kvalitní rostlinný olej (skvělý je mandlový, olivový nebo čistý slunečnicový), včelí vosk a sušené květy. Do menšího hrnce nalijte 100 ml oleje, přisypte hrst pravé levandule a vše nechte zhruba hodinu jemně zahřívat ve vodní lázni. Směs se nesmí vařit, jen teplem uvolňovat účinné látky. Následně voňavý olej přeceďte přes plátýnko, vraťte zpět do vodní lázně a rozpusťte v něm 15 gramů včelího vosku. Zlatavou tekutinu pak už jen přelijte do čistého kelímku a nechte ztuhnout.
