Foto: Shutterstock
Těšíte se na dokonalou bronzovou pokožku, poctivě se mažete opalovacím krémem, a místo vysněného opálení se už druhý den u moře budíte s dekoltem plným zarudlých a nesnesitelně svědivých pupínků. Možná si v tu chvíli pomyslíte, že se vám jen ucpaly póry z nadměrného horka a potu. Velmi pravděpodobně jste se ale právě seznámili s takzvaným Mallorca akné.
Sluníčko umí být dobrý sluha, ale naprosto nemilosrdný pán. Ačkoliv ho nutně potřebujeme k přirozené tvorbě vitaminu D, pro silnou imunitu a vlastně i pro zlepšení nálady, naše kůže se moc neraduje. Určitě už jste se někdy spálili, ale co když tentokrát místo zarudlé kůže objevíte vyrážku, která se na těch nejvíce viditelných místech začne slévat do nevzhledných map? Ne, nejde o žádné potničky. Pokud tyhle útvary začnou připomínat akné, se kterým jste naposledy bojovaly někdy na střední škole, a ještě k tomu svědí, pravděpodobně se jedná o dosti specifickou formu sluneční alergie.
Co přesně je Mallorca akné a proč vlastně vzniká
Dermatologové tento zánět nazývají Acne aestivalis, tedy letní akné. Název Mallorca akné dostalo před desítkami let, kdy se tahle vyrážka začala hromadně objevovat u turistů trávících dovolenou na prosluněných plážích tohoto španělského ostrova. Není to ale akné v tom klasickém slova smyslu. Zatímco za pupínky mohou hormonální výkyvy, nadměrná produkce kožního mazu a přemnožené bakterie, letní verzi způsobují UV-A paprsky.
Když se totiž intenzivní UV záření, konkrétně jeho složka UV-A, opře do vaší pokožky, začnou v ní vznikat volné radikály. Ty samy o sobě způsobují oxidační stres. Ještě větší problém ale nastane ve chvíli, kdy se tyto radikály na povrchu kůže smíchají s některými chemickými látkami obsaženými v některých opalovacích krémech, tělových mlékách nebo dokonce i v parfémech. Společně pak proniknou do kůže a spustí zánětlivou reakci, která se projeví výsevem pupínků.
Jak poznáte, že máte Mallorca akné
Rozlišit Mallorca akné od běžného akné není zase tak složité. Normální pupínky mají často bílou čepičku nebo se místy objevují černé tečky, které ucpávají póry. Letní akné vypadá spíše jako menší, sytě červené zánětlivé uzlíky nebo dokonce drobné puchýřky, které se slévají dohromady. A co je hlavní, hrozně svědí. Někdy až tak, že máte chuť si kůži rozškrábat do krve.
Dalším jasným vodítkem je místo, kde se vyrážka objeví. Běžné akné se objevuje typicky na obličeji, v takzvané T-zóně. Sluneční akné se ale objevuje na místech, které přes rok schováváme pod vrstvami oblečení a v létě je najednou vystavíme plnému slunci. Nejčastěji jde tedy o dekolt, ramena, horní části paží, krk nebo celá záda. Objevuje se výhradně během jarních a letních měsíců, a to poměrně rychle, obvykle v řádu několika hodin až dnů po slunění. Zajímavé je, že jakmile si vaše pokožka na sluneční paprsky postupně zvykne, mohou tyto projevy samy od sebe odeznít.Jak léčit letní akné
Pokud se vám objevila na kůži tato svědivá nadílka, je třeba se okamžitě slunci vyhýbat, pobývat ve stínu, nosit lehká bavlněná trička s delším rukávem a vůbec se neopalovat. Dokonce i ve chvíli, kdy se jdete jen vykoupat do moře, je lepší přehodit přes sebe prodyšný světlý svršek.
Pupínky se nesnažte vysušit kosmetikou proti běžnému akné, ještě byste ho zhoršili. Nepoužívejte ani tělová mléka po opalování. Většina z nich obsahuje tuky, které celou zánětlivou reakci jenom přiživí. K úlevě od svědění poslouží volně prodejná antihistaminika. Lokálně pak pomáhají chladivé gely obsahující panthenol nebo kalciová mast. Pomoci mohou i obklady z vychladlého černého či zeleného čaje, studený jogurt nebo zakysaná smetana. V případech, kdy je zánět opravdu rozsáhlý, pupínky mokvají nebo se tvoří jizvy, je nezbytné navštívit lékaře, který vám předepíše účinné protizánětlivé masti s lehkým obsahem kortikoidů.
Prevence začíná mnohem dřív, než si sbalíte kufry
Abyste snížili riziko výsevu letního akné na minimum, zvykejte pokožku na UV záření už od jara. Zhruba měsíc před plánovanou dovolenou začněte poctivě užívat betakaroten. Ten sice alergii samotnou nevyléčí, ale prokazatelně zvyšuje přirozenou odolnost buněk vůči slunečnímu záření. K němu přidejte antioxidanty v podobě vitaminu C a E, případně lykopen, které společně chrání kůži před ničivými volnými radikály. Někdo nedá dopustit ani na jarní detoxikaci střevního mikrobiomu pomocí aloe vera či ostropestřce, protože imunita kůže začíná z velké části právě ve střevech.
Lidé, kteří na podobné ekzémy trpí pravidelně, často nasazují antihistaminika preventivně už dva týdny před odjezdem k moři. A pokud jste citliví, používejte krémy s vysokým SPF faktorem, které jsou označené štítkem „oil-free“, případně se prodávají přímo ve formě lehkých čirých gelů či fluidů proti sluneční alergii. Neměly by obsahovat žádné tuky ani emulgátory. Díky gelové textuře se nevytvoří na kůži nepropustný film, pod kterým by UV záření spustilo svůj zánětlivý večírek.
Zdroje: benu.cz, notino.cz, nzip.cz, rehabilitace.info
