Zdroj/Foto: Shutterstock Tajemno 14. 09. 2021Jste medvěd, lev, vlk nebo delfín? Zjistěte své spánkové zvíře a podívejte se, jaký denní režim je pro vás optimální Už vám někdy někdo řekl, že spíte jako medvěd? Možná se nemýlil! Podle specialisty na...
Zdroj/Foto: Pexels.com Zdraví 1. 08. 2021Hubnutí nikdy nebylo jednodušší: Zde je návod, jak se zbavit břišního tuku, když spíte Jste jednou z těch žen, která se jen podívá na koblihu a už má o faldík víc na břiše?...
Zdraví 22. 07. 2021Chcete hubnout rychleji? Pak si dle vědců musíte před spaním odepřít jednu věc. Jídlo ani pití to není! Chcete hubnout rychleji? Pak je třeba, abyste si před spaním odepřeli jednu věc. Pokud...
Zdroj/Foto: Freepik Psychologie 18. 07. 2021Tři běžné věci, o kterých ani nevíte, že vás unavují: Udělejte tyto změny a zlepší se vám celý život Možná taky znáte stav připomínající stand-by režim, kdy nemáte elán vůbec do ničeho a...
Zdroj/Foto: Freepik Zdraví 11. 07. 2021Jak zvláštní je lidské tělo? 7 fascinujících faktů, které jste nevěděli Z čeho se skládá naše tělo a jak zhruba funguje, si pamatujeme z hodin biologie asi všichni....
Zdroj/Foto: Freepik.com Zdraví 18. 06. 2021Zapomeňte na ranní ptáčata a noční sovy: Nové dělení vám pomůže nerušeně spát, mít lepší sexuální život i být produktivnější. Jste delfín, medvěd, vlk, nebo lev? Dělení lidí na ranní ptáčata a noční sovy z hlediska toho, jaká denní rutina jim vyhovuje,...
Zdroj/Foto: Freepik Zajímavosti 22. 05. 2021Jak rychle usnout? S těmito jednoduchými triky to zvládnete do pár minut. Zkuste třeba metodu 4-7-8! Kvalitní a dlouhý spánek je pro naše tělo i mysl hodně důležitý. Ale přestat před spaním...
Zdroj/Foto: Shutterstock Zdraví 11. 05. 2021Chcete se vyhnout nespavosti? Tyto potraviny raději nikdy před spaním nejezte Dlouhodobé problémy s usínáním i chronická nespavost mají celou řadu příčin. Kromě...
Zdroj/Foto: Shutterstock Zajímavosti 29. 04. 2021Egoista nebo stydlín: Pozice, ve které spíte, o vás prozradí víc, než byste čekala. Co říká o vaší osobnosti? Spíte na zádech jako hvězdice nebo raději na boku schoulená v klubíčku? Kromě toho, že...
Zdroj/Foto: Shutterstock Zdraví 23. 04. 2021Co před spaním rozhodně nejíst: Tyto potraviny způsobují poruchy spánku, noční můry i únavu Cítíte se po probuzení unavení a nevíte proč? Odpověď se může ukrývat ve vašem...
