Příjemné jarní počasí přímo láká k procházkám a pěší turistice. Výlet vám ale mohou dost pokazit nežádoucí bolestivé puchýře. Po delších výšlapech se s nimi potýká mnoho lidí. Proč vznikají a jak se jim vyhnout? Přinášíme vám několik tipů, jak puchýřům úplně předejít, i na to, co si počít, když už se objeví. Na co si dávat při výšlapech pozor?
Stačí málo a na chodidle se při dlouhé chůzi objeví bolestivý puchýř. Za jeho výskytem často stojí nevhodná nebo příliš malá obuv, ale i pocení nohou. Co dělat, když si nechcete nechat znepříjemnit zbytek výletu či další výšlap nebo plánované kolečko běhání po ránu? Když vás chodidlo kvůli puchýři bolí na každém kroku nebo se chcete jeho vzniku raději rovnou vyhnout, vyzkoušejte následující triky, které vám s tím pomohou.
Jak a proč vznikají puchýře?
Ptáte se, jak vlastně neoblíbené puchýře vznikají a proč se objevují tak rychle? Stačí, aby se mezi dvě vrstvy pokožky dostal zánětlivý výpotek nebo tkáňový mok, a puchýř je na světě. Mimo jiné jsou často zároveň také obrannou reakcí pokožky na nadměrné vytížení nohou. To znamená, že na vině při jejich vzniku může být neprostorná či nekvalitní obuv z neprodyšných materiálů. V případě, že se vám puchýře tvoří často nebo při jakékoliv delší procházce, je pravděpodobně na čase pomýšlet na pořízení nových bot, které budou vhodnější pro dlouhé pochůzky. Důležité je, abyste se v nich cítila především pohodlně a nikde vás netlačily. Zabráníte tak nežádoucímu tření kůže i otlakům, které často stojí za vznikem puchýřů.
Puchýřům se vyhnete s prodyšnými ponožkami a deodorantem na chodidla
Kromě pohodlných bot patří mezi důležitou obranu proti puchýřům také prodyšné ponožky, které zabraňují nadměrnému pocení nohou. Právě zpocená chodidla jsou totiž náchylná ke tření a vzniku otlaků, které většinou následuje vznik puchýře. Kromě bavlněných prodyšných ponožek existují i další možnosti, pokud vás trápí nadměrné pocení nohou. Hodit se vám může například deodorant na chodidla, pomoci mohou také koupele s bylinkami.
Co dělat, když se puchýř objeví?
Pokud se na vašem chodidle přes všechnu snahu přece jen stejně udělal nepříjemný puchýř, nezapomeňte ho přelepit náplastí nebo alespoň něčím překrýt. Vyhnete se tak riziku zanícení a dalšího zvětšování puchýře kvůli nedostatečné ochraně pokožky a dalšímu tření. Skvělou volbou pro přelepení mohou být i speciální náplasti z lékárny určené k rychlejšímu hojení puchýřů, které vám navíc uleví od bolesti.
Dalším poměrně častým tématem je vhodnost propichování vzniklých a nafouklých puchýřů. I když vás to možná hodně překvapí, puchýř můžete bez obav propíchnout, dokonce to někteří dermatologové přímo doporučují. Dejte však pozor, aby jehla nebo špendlík, kterým se chystáte puchýř propíchnout byla čistá a sterilní. Nejdříve ji proto důkladně vyčistěte a pořádně vydezinfikujte.
Možná váš překvapí, že puchýře se hojí mnohem rychleji bez strupů. Velmi účinné je v případě puchýřů vlhké hojení. Pokud tak chcete regeneraci pokožky trochu urychlit, snažte se zamezit tvorbě strupu v oblasti s puchýři. Toho docílíte, když na puchýř nanesete hojivou mast nebo chladivý gel a přelepíte ho náplastí na puchýře či klasickou obyčejnou náplastí. Celé místo pak ideálně ještě přelepte fólií, abyste ho ochránila před vznikem infekce. Kůži poté raději pár dnů sledujte, abyste se ujistila, že do místa nevnikly žádné nečistoty. Případnou infekci v místě hojení poznáte zarudnutím či bolestí. Pokud se u vás projeví známky zanícení, raději navštivte lékaře.
