Celulitida: Mýty o kráse, které vám rozhodně nepomohou s pomerančovou kůží

Známe ji velmi dobře na nohou, hýždích, ale někdy také na břiše a pažích. Malé ďolíčky, které jsme se naučily nesnášet, jsou neškodné, ale pobláznily ne jednu z nás. Celulitida je vadou krásy od 70. let - i když postihuje většinou žen a ty si neuvědomují, že pomerančová kůže je zcela normální. Proto se v průběhu času objevilo slovo mnoha metod k posílení slabé pojivové tkáně.

Cvičení ničí celulitidu

Rozpohybujte se, radí většina tutoriálů. Je to jedno z nejlepších ošetření, ale samotné cvičení nenechá vaši celulitidu zmizet. Silné svalové tkáně pod hrudkovitými oblastmi mohou vypadat rovnoměrněji, ale celulitida nezmizí. Vyzkoušejte třídílný plán: zdravá strava, rychlé kardio cvičení jako běh nebo rychlá chůze a pohyby, které posilují vaše svaly. To je trojkombinace, která by mohla fungovat.
 

Více vlákniny, méně celulitidy

Tady se shodnou snad všichni. Pokud budete konzumovat více potravin, které obsahují vysoké množství vlákniny – syrová zelenina, ovoce nebo celozrné výrobky, vaše celulitida začne postupně mizet. Vyhněte se naopak sacharidům, které jsou v cukrovinkách nebo nealkoholických nápojích.

Zhubněte a celulitida bude pryč

Tohle určitě není pravda! Hubená nebo baculatá, můžete mít celulitidu. Ale váha navíc ji často zviditelňuje. Pokud máte nadváhu nebo pár kil navíc, nejlepším prostředkem je shodit pár kilogramů. Pokuste se však hubnout pomalu - jo-jo efekt může celulitidu ještě zhoršit.

Cigaretka na dva tahy

Každý obláček ovlivňuje prokrvení pokožky. Stává se tenčí a celulitida jen „kvete“. Díky tomu je celulitida na pažích, stehnech a spodní části viditelnější.

Masírujte „důlkovou zónu“

Každý den si udělejte několik minut navíc, abyste těmto místům zajistili pečlivou masáž. Zkuste to ve sprše. Masáž zlepšuje průtok krve a zbavuje se přebytečné tekutiny, což může na chvíli „ztlumit“ důlky, ovšem ne trvale.