Jak ovlivňují zdravá strava a pohyb hubnutí po 50? Odbornice objasňuje jejich správnou kombinaci na udržení zdravé hmotnosti
Jestliže se váš věk přehoupl přes padesátku, možná už jste pocítili, že se vaše tělo začalo trochu měnit. To, co dříve fungovalo bez větší námahy, najednou trochu drhne. Přibírání na váze je jednodušší než hubnutí, svaly mizí jako mávnutím kouzelného proutku a cítíte, že kondice už také není, co bývala. Přesto není potřeba propadat panice. Právě teď je ideální čas se do toho pořádně obout a převzít kontrolu nad svým tělem. Poradí vám navíc expertka, jejíž rady si zkuste vzít za své.
svetzeny.cz