Mnoho z nás často trpí nachlazením, rýmou a onemocněním dýchacích cest. Přitom stačí velmi málo, aby byl náš organizmus odolnější a uměl se různým onemocněním účinně bránit.
Jak se co nejlépe udržet v dobré kondici i v zimních měsících?
Důležitý je zdravý životní styl s vyváženou stravou a pravidelným pohybem, nejlépe na čerstvém vzduchu. Ve stravě bychom měli přijímat dostatek vitaminů a minerálů. Nesmíme zapomenout ani na kvalitní odpočinek s dostatkem spánku. Svému tělu velmi prospějeme i pravidelným otužováním. V neposlední řadě pomáhá i pozitivní přístup k životu, smích a prostředí bez stresu.
Chceme-li předejít oslabení imunity, nachlazení či rýmě je možné vydat se nejprve přírodní cestou.
Výborným pomocníkem proti rýmě je heřmánkový čaj
Heřmánek má protizánětlivé účinky, a když čaj po lehkém vychladnutí osladíme medem, jeho efekt se ještě zvýší. Jako další ingredience na čaj se jistě budou hodit i šípky, šalvěj, máta či zázvor.
Pro uvolnění dutin je výborná inhalace
Ať už se zmíněným heřmánkem nebo slanou horkou vodou. Skoňte se nad mísu s horkou tekutinou, hlavu si přikryjte ručníkem a přibližně 10 minut inhalujte.
Osvědčeným receptem našich babiček je také cibulová šťáva s medem
Nakrájenou cibuli potřeme medem. Cibule po pár hodinách pustí šťávu, kterou několikrát za den užíváme po lžičkách. Díky medu s ní nemají problém ani děti.
Doporučujeme
reklama
A co dělat, když nás nachlazení přece jen dožene?
V boji proti příznakům infekce horních cest dýchacích pomohou léčivé přípravky Olynth®. Zmírňují otok nosní sliznice, pomáhají se zbavit nahromaděných hlenů v nose a vedlejších nosních dutinách a usnadňují dýchání nosem. Jemný aerosol nedráždí nosní sliznici a ani u dětí nevyvolává nepříjemné pálení v nose.
Podání léků Olynth® před spaním uvolní dutiny, a přispěje tak ke klidnému spánku bez ucpaného nosu a důkladnému odpočinku, tolik důležitému pro úplné uzdravení.
*Ve formě sodné soli. Reklama na léčivý přípravek. Nosní sprej, roztok Olynth® HA 1 mg/ml a Olynth® 1 mg/ml obsahují xylometazolin-hydrochlorid. Nosní sprej, roztok Olynth® Plus 1 mg/ml + 50 mg/ml obsahuje xylometazolin-hydrochlorid a dexpanthenol. Jsou určeny k podání do nosu. Před použitím si pečlivě přečtěte celou příbalovou informaci. Držitel registrace: McNeil Healthcare (Ireland) Limited, Irsko. Místní zástupce: Johnson & Johnson, s.r.o., Walterovo náměstí 329/1, 158 00 Praha 5-Jinonice. CZ-OL-2100019
Pravda o dospívání Žilkové: Přísný otec ji zrazoval od herectví a zvířecího mazlíčka jí naservíroval k obědu
