Ovesné vločky si většinou dáváme ráno do misky s mlékem. Hodí se ale i do vany. Když je rozmixujete na jemný prášek a nasypete do vlažné vody, ulevíte svědivé a vysušené kůži.
Ekzém ovesná koupel bohužel nevyléčí, ale zmírní svědění a v kůži pomůže udržet vlhkost.Paní Libuška, babička jedné z našich redaktorek, na takovou koupel používá jen zásoby ovesných vloček a mixér.
Svědí vás kůže, šupinatí a po sprše pne?
Na účinku ovesné koupele se podílí hned několik látek. Když se drobné částečky vloček zachytí na kůži, vytvoří na ní tenký film. Velkou roli v něm hrají beta-glukany, rozpustná vláknina z ovsa. Ty ve vodě nabobtnají a vytvoří řídký gel. Podobně se chová i škrob, kterého je v ovesných vločkách nejvíc. Dodává pokožce hebkost a zanechává na ní jemný ochranný povlak.
Zvláštní význam mají avenantramidy. Vyskytují se téměř výhradně v ovsu, který je vytváří jako ochranu před plísněmi. Na kůži tlumí zánět a zmírňují svědění, protože zpomalují uvolňování látek, které podráždění a svědění vyvolávají. Ovesná koupel tak působí několika směry najednou: zpomaluje ztrátu vody, pokožku změkčuje a zklidňuje. Její účinek je ale povrchový: příčinu kožních potíží neřeší, jejich projevy však zmírňuje.
Recept babičky Libušky: jak si připravit ovesnou koupel
Odměřte si hrnek vloček, dělá to zhruba 80 až 100 gramů, a rozemelte je v mixéru, za minutu z nich bude prášek jako hladká mouka. Víko radši chvíli nezvedejte, ovesný prach by se rozletěl po celé kuchyni. Jestli je prášek dost jemný, zjistíte ve sklenici vlažné vody. Rozmíchejte v ní lžíci prášku. Když bude voda bílá jako zředěné mléko, je hotovo, když zůstane skoro čirá a prášek bude padat ke dnu, bude třeba ještě chvíli mixovat. Na plnou vanu vám vystačí jeden plný hrnek. Prášek žlukne rychleji než celé vločky, proto ho mixujte jen na pár koupelí dopředu.
Vanu napusťte vlažnou vodou o teplotě kolem 35 °C. Horká voda je sice v chladnu lákavá, jenže kůži odmašťuje a svědění se ještě zhorší. Prášek sypte do proudu vody přímo při napouštění, aby ve vodě nevznikly hrudky. Ve vaně zůstaňte deset až patnáct minut. Po koupeli se jen lehce osušte, ručník na kůži přikládejte a netřete. Pak se hned namažte hutnějším krémem, dokud je kůže ještě vlhká. Jestliže máte suchou pokožku, udělejte si ovesnou koupel několikrát týdně, u ekzému o četnosti rozhoduje lékař.
Doporučujeme
reklama
Ovesná koupel na ekzém
Atopický ekzém je dlouhodobé onemocnění. Základem péče je každodenní mazání změkčujícími krémy a při vzplanutí léky od dermatologa. Koupání kůži s ekzémem samo o sobě neškodí, naopak ji zvlhčí, pokud je koupel krátká a vlažná a hned se po ní namažete krémem. Ovesné koupele se také používají pro zklidnění pokožky při planých neštovicích a po štípnutí hmyzem.
