Epsomská sůl: Proč si tento levný zázrak z lékárny sype do vany celý svět?

Její jméno sice svádí k představě, že by mohla ochutit ranní vajíčka, ale pozor. S běžnou kuchyňskou solí nemá chemicky společného naprosto nic. Ve skutečnosti se jedná o čistý síran hořečnatý, anorganickou sloučeninu hořčíku, síry a kyslíku. Slovem „sůl“ se označuje jen a pouze proto, že její krystalická struktura tu stolní na první pohled připomíná. Pokud byste ovšem krystalky ochutnali, čekalo by vás nemilé překvapení. Jsou totiž extrémně hořké a v kuchyni s nimi parádu rozhodně neuděláte.

Epsomská sůl: Jak to všechno začalo

Historie tohoto oblíbeného prostředku nás zavede na počátek 17. století, a to na pastviny kousek od anglického města Epsom. Legenda praví, že místní pasák jménem Henry Wicker objevil během krutého sucha nenápadné jezírko. Jeho dobytek se z něj ale tvrdošíjně odmítal napít. Voda byla kvůli enormní koncentraci minerálů tak trpká, že ji zvířata prostě bojkotovala.

Když jezírko později vyschlo, zbyl po něm na zemi jemný bílý nános. Netrvalo dlouho, než lidé v okolí objevili, že tento prapodivný prášek umí nabídnout zajímavé účinky na zdraví, a Epsom se velmi brzy stal vyhledávaným lázeňským centrem. Zajímavostí ale je, že většina epsomské soli zkonzumované v Evropě ale nepochází z města Epsom, ale byla nahrazena hořkosolným ložiskem Sedlecké – Zaječické hořké vody u královského města Most v Bohemii.

Koupel pro uvolnění těla i mysli

Hlavním benefitem epsomské soli je obsah hořčíku. Ten představuje čtvrtý nejhojněji zastoupený minerál v lidském těle a řídí stovky biochemických procesů od kondice srdce a regulace krevního tlaku až po správné fungování nervové soustavy. Teplá lázeň obohacená o síran hořečnatý nám tedy po náročném dni pomůže uvolnit nahromaděné fyzické i psychické napětí. Kouzlo spočívá zčásti už v samotné horké vodě, která přirozeně rozproudí krevní oběh a prohřeje ztuhlé tkáně. Ať už máte za sebou náročné cvičení nebo dlouhou směnu, naložit se do vody nám udělá jedině dobře. Teplo v kombinaci s minerály uvolňuje klouby a zklidňuje mysl. Navíc se vám bude lépe usínat a váš spánek bude o poznání kvalitnější.

První pomoc pro problematickou pokožku

Přínosy ale nekončí jen u relaxace pro svaly. Sůl dokáže pomoci i když vás trápí problematická pleť. Pokud máte chronicky suchou kůži, nebo se potýkáte s nepříjemnými projevy ekzémů či lupénky, minerální koupel pokožku úžasně zklidní. Tlumí totiž zánětlivé procesy a mírní pocit svědění. Zklidní pokožku také v létě po nadměrném opalování nebo jako první pomoc při poštípání hmyzem. A pokud doma nemáte vanu, využít ji můžete třeba k přípravě kosmetiky. Smíchejte hrst krystalků s kvalitním olivovým nebo kokosovým olejem, a získáte perfektní tělový peeling, který odstraní odumřelé buňky a vyhladí hrubá místa. Po opláchnutí bude pokožka krásně vláčná. Pro příjemnou vůni stačí do směsi kápnout trochu levandulového nebo mátového esenciálního oleje.

Konec bolavým nohám a oteklým kloubům

Když celý den chodíte na podpatcích nebo v těsné obuvi, napusťte si obyčejný lavor teplou vodou a přisypte půl hrnku epsomské soli. Taková lokální lázeň dokáže citelně zmírnit otoky a pomůže změkčit ztvrdlou kůži na patách. K tomu pomůže předcházet plísním a nepříjemnému zápachu. Stejný roztok lze využít i jinak: namočte do něj menší ručník a přiložte ho jako teplý obklad na drobná podvrtnutí, čerstvé modřiny nebo lokální záněty.

Obzvlášť opatrné buďte ale v domácnostech s malými dětmi. Ty často fascinují populární barevné a šumivé bomby do vany, z nichž mnohé epsomskou sůl obsahují. I pouhé olíznutí nebo vypití většího množství vody z vany by malému organismu mohlo způsobit střevní potíže. A ještě jedno upozornění na závěr: solné koupele zcela vynechte, pokud máte na těle otevřené rány, silné popáleniny nebo rozsáhlé kožní infekce.

Awe walks: Procházky úžasu vás zbaví chronického stresu a zklidní mysl za 15 minut denně