Klouby

Kolena ničíte hlavně věcí, která by vás nenapadla. Naučte se 3 snadné cviky na židli, které vás zachrání před operací

7 fotek

Janu Širšásana: asymetrický předklon uvolní zablokovaná bedra a kyčle

Konec ranní ztuhlosti. Těchto 11 nenáročných cviků na mobilitu vám po padesátce zachrání klouby

14 fotek

Epsomská sůl: Proč si tento levný zázrak z lékárny sype do vany celý svět?

Potíže se srdcem, bolest hlavy či kloubů: Lékařka vysvětluje, proč počasí ovlivňuje naše zdraví

"Křupání" v kloubech: Kdy je to neškodný zvuk, kdy už začínající artróza?

15 fotek

Časté sezení přetěžuje klouby. Pomáhá jemný pohyb a jíst víc ryb a ořechů, radí známá bylinkářka

14 fotek

Zlatý prášek místo pilulek? Tenhle elixír známe všichni, jen ho špatně používáme

8 fotek

Protahování je skvělá prevence zranění po 50, říká odborník: Udržte své tělo pružné a bez bolesti. Udělejte z něj denní rutinu, zlepšíte i flexibilitu

Toto je mnohem lepší než posilovna: Pravidelná chůze vám přirozeně zajistí zdraví a vitalitu, posílí srdce i klouby a dodá pohodu