Když nechcete strávit Vánoce s chřipkou: Jak se vyvarovat nákazy a proč není dobré nemoc přechodit

Rýma, kašel, chrapot a vyčerpání jsou v těchto dnech celkem běžné u spousty lidí. Jde o projevy nachlazení, které se dají zvládnout i bez návštěvy lékaře. I tak ale není dobré nachlazení podceňovat a raději zvolit klidový režim a dodat tělu dostatek vitamínů, minerálů a hlavně tekutin. Horší je to s chřipkou, kterou se každoročně nakazí tisíce lidí.

Nachlazení, nebo chřipka?

Rozdíl poznáte celkem rychle, i když jsou projevy prakticky podobné. Chřipka je ale na rozdíl od nachlazení mnohem závažnější. „Mezi typické příznaky chřipky patří náhlý nástup onemocnění, kdy se člověk najednou necítí dobře, vysoká horečka – často nad 39 °C, výrazná únava, zchvácenost, bolest svalů a kloubů, bolesti hlavy – zpravidla intenzivní, za očima, suchý a dráždivý kašel. U dětí se mohou objevit i průjmy nebo nevolnost,“ vysvětluje MUDr. Martina Bábová, praktická lékařka kliniky Venova. Zatímco nachlazení také obvykle nastupuje pomaleji a po týdnu úplně odezní, chřipka může doznívat ještě týdny. Chřipka bývá často zaměňována za jiná onemocnění. Velmi podobné příznaky jako chřipka má koronavirus, u něhož se dostavuje často také ztráta čichu či chuti, počátek nemoci může být méně náhlý, může mít i asymptomatickou formu.

Mohlo by se vám líbit

5 vitamínů, jaké by měly pravidelně užívat ženy nad 50 let: Pamatujte na kosti, oči i psychiku

Viníkem jsou viry

„Příčinou respiračních chorob je v naprosté většině případů virová infekce, přičemž různých typů virů, které tuto skupinu onemocnění způsobují, jsou desítky. Projevy respiračních infekcí se mohou u jednotlivých lidí výrazně lišit – záleží na věku, celkové kondici a také odolnosti imunitního systému. Obvyklá doba trvání příznaků je týden až deset dnů,“ říká MUDr. Aleš Ducháček z ambulance SYNLAB. Není nutné vydat se hned k lékaři, léčba totiž stejně spočívá v tlumení příznaků. Stačí tedy volně dostupné léky na rýmu, kašel a horečku z lékárny. Úplně nejdůležitější je ale klidový režim zůstat v posteli a vypotit se. Pokud je ale horečka vysoká, máte problémy s dýcháním nebo příznaky přetrvávají více než 5 dní, je na místě návštěva lékaře. K lékaři by se také měli vypravit chronicky nemocní lidé nebo senioři.

Mohlo by se vám líbit

Včasná diagnostika dokáže mnohé. Pomáhají i nové technologie, které zachytí nemoc doslova v zárodku

Pro koho je chřipka nebezpečná

K nejohroženější skupině patří senioři, u kterých chřipka často zhoršuje jiná onemocnění a může skončit hospitalizací. „Chřipka může být velmi závažná, i životu nebezpečná, zejména u rizikových skupin. Mezi rizikové skupiny patří osoby nad 65 let, lidé s chronickým onemocněním a s oslabenou imunitou. U nich je vyšší pravděpodobnost komplikací – zápal plic, selhání orgánů, hospitalizace, ale i úmrtí. Prevencí a zmírnění průběhu onemocnění je očkování. Vakcína výrazně snižuje riziko onemocnění chřipkou a zejména riziko závažného průběhu. I když vakcína nemusí zabránit každému onemocnění, průběh bývá mírnější,“ vysvětlila MUDr. Martina Bábová.

Následky přecházení chřipky

I když se může zdát počáteční rýma pouhou banalitou, při přecházení virových onemocnění hrozí vážné následky. Než se tělo vzpamatuje z prodělané chřipky, trvá to minimálně týden. Pokud tělu není dopřána alespoň nějaká doba klidového režimu, zvyšuje se riziko vzniku komplikací. Chození do práce a na veřejnost navíc pomáhá v šíření nákazy. „I zdánlivě nevinná virová infekce může způsobit například zánět srdečního svalu. Platí to hlavně pro těžší virózy s horečkou, jako je chřipka,“ varuje MUDr. Aleš Ducháček.

Snažte se chránit

Kromě očkování je důležité snažit se dodržovat další základní hygienická opatření. Neznamená to, že se musíte zavřít doma, to ani nejde, ale leccos pro sebe a ostatní udělat můžete. Když už kašlete a kýcháte, je důležité používat papírové kapesníky, nikoli dlaně, kterými se pak dotýkáte dalších předmětů a viry tak šíříme dál. Stejně tak rozhodně nekýchejte a nekašlejte jen tak volně do prostoru s nezakrytými ústy a nosem. Myslete na častou a důkladnou hygienu rukou, respirační viry ulpívají na okolních předmětech a můžete si je přenést na sliznice i nemytýma rukama. Ostuda není používat respirátory či roušky na ochranu svou i svého okolí před infekcemi.

Čtěte také: Neskladujte léky v koupelně, radí odbornice. Železo užívejte nalačno, hořčík ráno, doplňky s jídlem. Vliv má denní doba, strava i aktivita

Galerie: Galerie: Jak posílit imunitu a jak se vypořádat s příznaky chřipky a nachlazení

13 fotek 14 fotek