Přejít k hlavnímu obsahu

Jarní obnova v plném proudu: Báječné suroviny, které na jaře využijete nejen v kuchyni

Jaro je obdobím obnovy a nových začátků. Po tom, co jsme zahodili novoroční předsevzetí, pouštíme se do jarního úklidu a jarního detoxu. Jaro je prostě zelené a znamená nový život, jak nám ostatně každoročně připomínají i Velikonoce.

Ať už jde o úklid vašeho domu nebo bytu, či o přírodní kosmetiku nebo vaření, vše zvládnete se stejnými surovinami. Nevěříte? Vybrali jsme pro vás hned několik přírodních zázraků, které u vás rozhodně nesmí chybět. 

Kokosový olej

V kuchyni: Kokosový olej je skvělým doplňkem zdravé kuchyně. Díky svému jedinečnému složení je odolný vůči vysokým teplotám, což jej činí ideální pro smažení a pečení. Jeho sladká chuť a aroma přidají exotický nádech jakémukoli jídlu, od lahodných smoothies, až po sladké pečivo.

V koupelně: Jako kosmetický produkt má kokosový olej hydratační a zklidňující účinky na pokožku a vlasy. Lze ho použít jako přírodní odličovač, nebo jako hydratační krém na tělo.

Náš tip: Milujete také vůni a chuť kokosu? Dopřejte si jednoduché kokosové tyčinky s bílou čokoládou a kandovanými třešněmi – budou hotové za 30 minut a jsou jen z 5 ingrediencí. 

Mohlo by se vám líbit

Ženy nad 50 by měly jíst bílkoviny: Pomohou především s hubnutím, ale poradí si také s mnoha zdravotními problémy

Bílkoviny jsou základní živinou, která hraje klíčovou roli v udržování zdraví a správné funkci těla. Pokud vám kolísá váha, cítíte se často unavení a bojujete se záchvaty nezvladatelných chutí, pak jsou nýsledující řádky určeny pro vás. Příčinou vašich potíží totiž může být právě nedostatek bílkovin ve stravě. Přitom jsou velmi důležité zejména pro ženy po padesátce.
svetzeny.cz

Med

V kuchyni: Med je vynikající přírodní sladidlo, které můžete použít v čaji, na pečivo nebo dokonce do marinád. Je plný antioxidantů a má unikátní chuť, která obohatí jakýkoli recept.

V koupelně: Díky svým antiseptickým a hydratačním vlastnostem je med skvělou součástí domácí kosmetiky. Používá se jako základ pro hydratační masky na obličej nebo jako součást peelingu pro jemnou a hydratovanou pokožku.

Náš tip: Že se med hodí nejen do čaje se můžete přesvědčit už do 10 minut. Tolik totiž trvá příprava mrkve pečené na medu. Lahodná příloha, která je hodová opravdu bleskovou rychlostí  a kterou si rozhodně zamilujete. 

Mohlo by se vám líbit

Na cestách za dobrotami: Nové suroviny z celého světa na našem stole pro rychlé a jednoduché recepty

Cestování nás často inspiruje k experimentování s novými chutěmi a ingrediencemi. Vpusťte i do své kuchyně trochu exotiky a vyzkoušejte některé ze surovin, které jsou už u nás běžně dostupné, ale které jsme před pár lety ještě vůbec neznali.
svetzeny.cz

Citron

V kuchyni: Citron dodává pokrmům svěžest a jas. Jeho šťáva a kůra mohou být použity v dresinzích, marinádách nebo jako posyp na hotová jídla. Nemůžeme zapomenout ani na skvělé dezerty s citronem, které jsou opravdu osvěžující. Citron je také bohatý na vitamín C, což je skvělé pro posílení imunitního systému.

V koupelně: V kosmetice může citronová šťáva pomoci vyjasnit pokožku a redukovat vzhled skvrn. Používá se v tonikách pro obličej nebo jako součást domácích peelingů, kde jeho kyselina pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky.

Náš tip: Vyzkoušejte to s citronem trochu netradičně – například v těstovinách. Výsledkem bude blesková večeře, při které si na bleskových citronových těstovinách pochutnáte jako na dovolené v Itálii nebo Řecku. 

Zdroj článku