Nutriční specialistka Gabriela Peacock: Její rady a služby vyhledávají stovky lidí, včetně členů britské královské rodiny

Kdo je Gabriela Peacock?

Gabriela Peacock je významnou osobností v oblasti výživy a zdravého životního stylu. Původem z České republiky, konkrétně z Pardubic, momentálně žije a působí ve Velké Británii, kde si vybudovala reputaci jako nutriční specialistka. Je známá především díky své práci s celebritami a členy britské královské rodiny. Její přístup k výživě je založen na principu rovnováhy a zdravého stravování, což promítá do svých knih, ve kterých si o její filozofii můžete přečíst více a snadněji tak pochopit, jak ideálně začít se svou cestou za vysněnou postavou. Gabriela také vytvořila řadu doplňků stravy pod značkou GP Nutrition, jež jsou zaměřeny na podporu dlouhověkosti, detoxikace, hubnutí a celkového zdraví.

Mohlo by se vám líbit

"Žvýkání je jedna z největších dietních chyb, které můžete udělat," říká výživový poradce Michal Šetina

Od modelingu k výživovému poradenství

Už jako malá byla Gabriela velmi půvabná, a tak se není čemu divit, že vyhrála v jedné modelingové soutěži, konkrétně se stala tváří tenkrát nového francouzského parfému. Vítězství jí otevřelo dveře do světa, a tak se z Pardubic přesunula do Paříže, kde si plnila svůj sen být modelkou. K tomu se ale vážou i určité stravovací návyky, jelikož, jak je známo, modelky, jejich váha a míry, bývají poměrně striktně hlídané. „Když vám někdo v šestnácti letech řekne, že byste měla jíst dušenou rybu a fazolky, abyste zhubla, tak se ptáte, jestli nic jiného jíst nesmíte. Modeling je strašidelný svět a příliš v dobrém na něj nevzpomínám,“ svěřila se webu Lifee.cz. Právě tyto zkušenosti dovedly Gabrielu k tomu se více zajímat o jídlo, stravovací návyky a to, jak vlastně tělo jako takové funguje.

Mohlo by se vám líbit

Období dovolených se blíží: Jak přežít all inclusive stravování bez nabraných kil radí výživová poradkyně a fitness trenérka

Filosofie Gabriely Peacock

Těžkým studiem na Westminsterské univerzitě a tvrdou pílí se vypracovala až na pozici, v níž je dnes. Její služby a rady ohledně zdravého stravování vyhledávají stovky lidí po celém světě, včetně známých osobností a členů královské rodiny. A jaká je její filosofie? „Věřím tomu, že vše je o balancu. Lidé chtějí žít a chtějí si užívat. Klientům, manželovi a ani svým dětem žádné potraviny nezakazuji. Nedávám z jídelníčku vůbec nic pryč, ale nahrazuji to zdravou variantou,“ říká Gabriela. To, jak se zdravě stravovat, samozřejmě Gabriela učí i své děti. „Na snídani musejí mít vždycky bílkoviny, vajíčka. Bílkoviny jsou velmi důležité, protože vyrovnávají hladinu krevního cukru. Jinak dětem skáče nálada nahoru a dolů,“ vysvětluje a dodává, jak její děti o stravě naučila přemýšlet. „Rozumí tomu, že si vždycky musejí dát něco zdravého. Když máte hotelovou snídani, tak moje děti vědí, že si musejí dát bílkoviny a k tomu nějaké ovoce a potom mě mohou umluvit k tomu, že si dají třeba koblihu. Chci, aby rozuměli, co je a co není jídlo. Kobliha ke snídani, to není jídlo.“

Programy Gabriely Peacock využívají známé osobnosti, ale nejen ony

„Mé programy může dělat maminka tří dětí, nebo VIP osobnost. Co nás spojuje, je to, že máme strašně málo času,“ říká a pokračuje „Lidé nechtějí od pondělí drasticky změnit svůj život a jídelníček, nebo chodit do posilovny pětkrát týdně. Můžete začít pomalu a malými krůčky. Mé knihy se skládají z malých tipů a triků, které se kloubí dohromady. Začnete se měnit, budete mít více energie, začnete se lépe cítit – a to je velká motivace. Nevěřím drastickým dietám a programům. Plán musí vyhovovat vám a vašemu životu,“ uzavírá Gabriela Peacock.

Jak na hubnutí po padesátce? To se dozvíte v tomto článku.