Jak se zbavit vrásek kolem očí snadno a v krátkém čase: Pomůže obličejová jóga, avokádo, vodní meloun a další potraviny

Obličejová jóga

Vrásek se můžeme zbavit za pomoci různých způsobů. Naprosto zdarma a přírodní je však máloco, obličejová jóga však tento požadavek splňuje. Její výhodou je i to, že nemusíte nikam docházet a také není potřeba žádné speciální vybavení, vystačíte si se svými prsty. Obličejová jóga posiluje svalstvo v obličeji a zlepšuje prokrvení. Díky posílení svalstva tváře vypadá pokožka mladší, hladší a pevnější. Mezi další uváděné benefity tohoto cvičení patří snížení únavy očního okolí, krátká doba procedury a obecná dostupnost. Níže naleznete video s několika cviky určenými speciálně pro oční okolí. Obecně platí, že každý cvik byste měli opakovat cca desetkrát až dvacetkrát.

Přípravky s retinolem

Dermatoložka Lily Talakoub je přesvědčena, že za nejúčinnějšího bojovníka z řad kosmetických přípravků proti vráskám očního okolí, lze označit retinol. Samotná látka je derivátem vitamínu A. Dle odborníků na péči o pleť dovede retinol „stimulovat metabolismus kožních buněk a povzbuzovat produkci kolagenu“. Kolagen je to, co dělá vaši pokožku hebkou a hladkou. Obecně lze říci, že čím méně kolagenu ve vaší pleti je, tím více vrásek a jemných linek budete mít. Použití produktu s retinolem příznivě ovlivňuje vzhled pokožky poškozené sluncem, vrásek a velkých pórů. Jeho kouzlo spočívá ve schopnosti obnovit texturu pokožky pro hladší, rovnoměrnější vzhled. Na trhu jsou k dostání různá retinolová séra, která můžete používat samostatně nebo je přimíchávát do oblíbeného zvláčňujícího krému, vždy se řiďte návodem k použití.

Avokádo, vodní meloun a další potraviny

Klíč ke krásné pleti je samozřejmě ukryt i ve stravě. Ne nadarmo se říká: „Jste to, co jíte.“ Existuje hned několik potravin, které dovedou zlepšovat stav pleti očního okolí. Možná už jste slyšeli o salátové okurce, ta je účinná zejména v boji s únavou pokožky. Stejně dobře fungují i rajčata, maska z nich aplikovaná pod oči rozzáří váš pohled. Pokud jde však o vrásky kolem očí, vsaďte na avokádo. To je velmi bohaté na vitamín E, který pokožce propůjčuje pružnost. Je to výživová „bomba“ pro oční okolí.

Dalším ovocem, které je třeba zmínit v souvislosti s vyhlazováním vrásek očního okolí, je guava. Toto ovoce má v sobě více než pětkrát více vitamínu C než ostatní citrusy. Je to také cenný zdroj antioxidantů. Obojí je spojováno s prevencí vzniku vrásek a jejich redukcí. Pokud si chcete zachovat mladistvou zářící pleť, neměla by guava ve vašem jídelníčku chybět. Seženete ji ve specializovaných prodejnách a e-shopech. Za zmínku stojí určitě i oblíbená letní pochoutka – vodní meloun. Ten pleti poskytuje hydrataci a je stejně jako guava bohatý na antioxidanty, které pomáhají zbavit se jemných vrásek.

Zdroje: Green People, Byrdie, Instyle, Times of India