Zatímco spíme a naše tělo odpočívá, v pokožce probíhají ty nejdůležitější procesy celého dne. Regenerují se buňky, prokrvuje se pleť a vstřebávají se aktivní látky, které jí večer dodáme. Má to ale jedno velké ale: během spánku z kůže přirozeně uniká nejvíc vlhkosti. Jak vybrat podle redakce noční krém, který opravdu vyhlazuje vrásky a zpevňuje kontury?
Mnoho krémů slibuje omlazení a vyhlazené vrásky prakticky přes noc. Po redakčním testování ale musíme přiznat jedno: zázraky nefungují, poctivá chemie a biologie ano. Stačí pár dní krém vynechat a objeví se šupinky, unavený šedý tón, hrubší textura a to nepříjemné pnutí hned po probuzení. Se správným krémem je to přesně naopak – i zralá pleť vypadá odpočatě, hladce a plná života.
Jak vybrat noční krém proti vráskám podle typu pleti
Stárnutí je proces, který se u každého spouští v jiném okamžiku. Hraje v něm roli genetika, životní styl, péče o sebe i to, jak moc chráníte pleť před sluncem. První vrásky se obvykle objeví kolem očí a na čele, tam, kde se mimické linky postupně zabydlí na trvalo. S přibývajícím věkem se navíc zpomaluje obnova kožních buněk, pleť se hůř zbavuje odumřelé vrstvy a ztrácí svůj přirozený jas.
Po čtyřicítce přichází další zlom – produkce kolagenu a elastinu se výrazně zpomaluje. Bez nich je pokožka tenčí, méně pevná a kontury obličeje postupně povolují. Zralá pleť navíc tvoří míň kožního mazu a hůř drží vodu, takže rychleji vysychá. K tomu se často přidávají pigmentové skvrny. Ty jsou sice zdravotně neškodné, ale vizuálně přidávají pár let navíc.
Denní versus noční krém: Proč večer potřebujete jiný krém
„Nestačí jeden krém na den i na noc?“ Tuhle otázku slýcháme v redakci pořád. Odpověď je jasná: nestačí. Denní a noční péče totiž řeší úplně jiné úkoly. Přes den krém chrání pleť před UV zářením, smogem a volnými radikály a zároveň tvoří podklad make-upu. V noci pleť žádnou obranu nepotřebuje, a tak veškerou energii přesměruje do regenerace.
Během spánku se z pokožky odpařuje výrazně víc vlhkosti než přes den, proto musí mít noční krém bohatší texturu, která na povrchu vytvoří bariéru a hydrataci uzamkne uvnitř. Další důvod je citlivost aktivních látek na světlo – řada z nich na slunci buď ztrácí účinnost, nebo dokonce dráždí a vyvolává pigmentové skvrny. A pokud spoléháte jen na sérum, děláte chybu: sérum sice proniká do hlubší vrstvy pleti, ale chybí mu ochranné lipidy. Teprve krém posílí bariéru a postará se, aby se aktivní látky přes noc opravdu využily.
Co musí obsahovat účinný noční krém
Při testování se díváme hlavně na zadní stranu krabičky. Dobrý noční krém potřebuje vodu pro hydrataci i lipidy, bez kterých kožní bariéra nefunguje. Absolutní jednička proti vráskám je retinol, derivát vitamínu A, který je jako silný antioxidant, urychluje regeneraci a prokazatelně podporuje tvorbu kolagenu. Kromě vyhlazení vrásek umí sjednotit tón a zklidnit i dospělé akné.
Kyselina hyaluronová naváže na sebe velké množství vody a hned vyplní jemné vrásky způsobené dehydratací. K tomu patří kolagen, který udržuje strukturu a pružnost tkání, a koenzym Q10, jenž chrání buňky před volnými radikály a dodává jim energii na noční „opravy“.
Na nejednotný tón a pigmentové skvrny použijte niacinamid nebo jemné AHA kyseliny, třeba kyselinu mléčnou. A jedno se nesmí vynechat u žádné zralé pleti, a to posílení kožní bariéry. Hledejte ceramidy, skvalan, ureu (v koncentraci 3–10 %), glycerin a kvalitní přírodní oleje či másla. Tahle skupina složek brání nočnímu vysychání a zaručuje, že se ráno probudíte s hladkou, zklidněnou pletí. Vitamíny C a E pak jako osvědčená antioxidační dvojka podporují regeneraci a vrací pleti svěží vzhled.
Test znovu potvrdil, že univerzální krém pro všechny neexistuje. Výběr se musí řídit typem pleti i jejím aktuálním stavem, který se mění se sezónou, stresem i hormony.
Suchá pleť, která má sklony pnout a tvořit šupinky, potřebuje hutnější, vyživující textury. V testu bodovaly krémy s vysokým podílem ceramidů, bambuckého másla a přírodních olejů.
Mastná, smíšená nebo aknózní pleť funguje přesně obráceně. Pomáhají lehké gel-krémy a fluidní emulze s niacinamidem, retinoidy a jemnými PHA nebo AHA kyselinami. Pleť dostane pořádnou dávku hydratace i anti-age péče, aniž by se ráno leskla.
Citlivá pleť má jiné potřeby. Nesnáší silnou parfemaci, esenciální oleje ani vysoké koncentrace agresivních látek. Nejlépe si vedly minimalistické receptury s ceramidy, panthenolem, glycerinem a zklidňujícími beta-glukany, které opravují kožní bariéru bez rizika zarudnutí.
