Sahání na obličej a špatné krémy nejsou jediné chyby v péči: Čím ještě své pleti škodíme

Je jedno, jestli je vám dvacet nebo padesát. Správnou péči potřebuje pleť v každém věku. Jakákoliv chyba ve vaší rutině či životním stylu se dřív nebo později projeví například v podobě začervenání, ztráty jasu pleti a zašednutí, dehydratace, pupínků či zvýraznění vrásek. Vsaďte raději na prevenci a zkuste se vyvarovat chyb, kterých se ve větší či menší míře dopouští skoro každý.

Pleť důkladně nečistíte

Pokud jdete spát bez důkladného odlíčení, pleť doslova trpí. A nejde jen o zbytky make-upu, ale i nános nečistot z ovzduší, kožní maz a pot. Pokožka pak nemůže dýchat, tvoří se vrásky, ucpávají se póry a může dojít k podráždění, které se projeví v podobě začervenání a různých vyrážek. Důležité je čistit pleť opravdu důkladně, a to včetně očí, na které i pořiďte speciální oční odličovač, který si poradí i s voděodolnými líčidly. Pokud jde o výběr čisticích produktů, zvolte v první řadě podle svého typu pleti. Nezapomeňte ani na dočištění v podobě tonika, jež vyrovná pH pokožky a připraví ji na další péči.

Zapomínáte na UV ochranu

Bronzový odstín pokožky je sice sexy, ale vystavování se sluníčku patří mezi největší hříchy, kterých se s ohledem na pleť můžete dopustit. UV paprsky totiž způsobují vznik pigmentových skvrn a rozpad kolagenových vláken zodpovědných za její pevnost a pružnost. Nedostatek kolagenu pak vede ke vzniku vrásek a ochablých kontur. Ve vaší kosmetické výbavě by proto neměl chybět produkt s ochranným UV faktorem, který byste měli pleť chránit i ve dnech, kdy se vyloženě neopalujete. SPF obsahuje nejen klasická „sluneční“ kosmetika, ale i některé denní krémy a dekorativní kosmetika.

Málo hydratujete

Hydratace pokožky patří mezi základní kroky správné péče, ať je vám dvacet nebo padesát let. Je nezbytná pro každý typ pleti, tedy i pro tu mastnou. Pokožka, která není dostatečně hydratovaná je zašedlá, napnutá a tvoří se na ní drobné vrásky. V mladším věku si vystačíte jen s hydratačním krémem či sérem, zralá pleť pak potřebuje hydratační produkty v kombinaci s těmi anti-age.

Saháte si na obličej a mačkáte pupínky 

Kdyby někdo spočítal, kolikrát za den si sáhnete na obličej, asi byste se divili. Zkuste se ale tohoto nešvaru vyvarovat. Častými dotyky si přenášíte po pleti nežádoucí bakterie a nečistoty. Máte-i navíc tendenci mačkat si pupínky a další projevy akné, můžete se dočkat nepříjemné infekce. Hlídejte si dostatečnou hygienu rukou a pupínky ošetřete pomocí produktů lokální péče.

Chybí vám spánek

Když se pořádně nevyspíte, to na svém vzhledu okamžitě. Nejvíc nápadné jsou kruhy pod očima a otoky. Pokud máte ale spánkový deficit dlouhodobě, začne se pleť pomalu ale jistě měnit. Je známou skutečností, že během spánku se organismus regeneruje a pokožka není samozřejmě výjimkou. Pokud nespíte dostatečně, uvolní se do krve malé množství růstových hormonů, jež podporují obnovu kožních buněk. To přispívá ke zvýraznění vrásek, ochabnutí kontur a zašednutí pleti. Snažte se spát minimálně 7 hodin denně.

Používáte nevhodnou kosmetiku

Při výběru pečujících i některých dekorativních produktů je potřeba řídit se typem vaší pleti. Nechat se totiž ovlivnit reklamou, výhodnou cenou nebo doporučením kamarádky, se nemusí vždy vyplatit. Než si nějakou kosmetiku pořídíte, nejprve se dobře podívejte na složení a na doporučení výrobce. Dejte si pozor také na možné alergie, což je častým problémem přírodních produktů. Například když víte, že jste alergická na včelí bodnutí, pravděpodobně vám nebude dělat dobře krém s mateří kašičkou, ačkoli je to jinak skvělá ingredience. Nové krémy a další přípravky proto raději vyzkoušejte v podobě vzorku a potom teprve investujte do většího balení.

Nevzdala jste se kouření

Vlivem kouření dochází ke zpomalení krevního oběhu a současně také k úbytku kyslíku z tkání. Nedostatečné prokrvování pokožky se časem projeví nezdravou šedou barvou, pleť vypadá jako bez života. Dalším negativním následkem kouření je mnohem rychlejší slábnutí pokožky, která je pak náchylnější k tvorbě hlubších vrásek, a to i v okolí rtů. Nikotin v cigaretách také může zhoršovat, nebo dokonce spustit akné.  

Čtěte také: Získejte zpět mladistvou pleť: Tipy, díky kterým omládnete o několik let, přitom nestojí mnoho námahy ani peněz