Krása pod lupou: Jak fungují nejčastější ingredience v krémech a kdy je vaše pleť opravdu potřebuje

Retinol pro omlazení

Je to vlastně vitamin A, antioxidant, který patří k nejúčinnějším bojovníkům proti stárnutí pokožky. Minimalizuje vrásky, stahuje zvětšené póry, zpevňuje kontury a sjednocuje tón pleti. Díky své schopnosti odstraňovat odumřelé kožní buňky dodává pleti přirozený jas a podporuje tvorbu kolagenových vláken.   

Co byste měli vědět: Retinol je vhodné dávkovat opatrně, protože může způsobit podráždění. Začněte raději s produkty s nižší koncentrací, jež používejte maximálně 2x týdně, intervaly pak postupně navyšujte. Retinol používejte večer, protože v kombinaci s UB zářením může vyvolat alergickou reakci. 

Kolagen pro zpevnění

Je přirozenou součástí našeho těla, ať už jde o klouby, chrupavky a další tkáně. Ve značné míře se vyskytuje také ve struktuře pokožky, kterou udržuje pevnou a odolnou, působí proti pigmentovým skvrnám a rozjasňuje pleť. Po třicítce ale produkce kolagenu začíná klesat, což se začne záhy projevovat ochabováním kontur obličeje a tvorbou vrásek, pokožka působí zašedle a unaveně. Je to ten nejvyšší čas tuto látku našemu tělu doplnit.

Co byste měli vědět: Kromě pečující kosmetiky je vhodné užívat kolagen vnitřně, například formou tabletek nebo nápojů. Obsahuje ho také maso, mořské ryby, vejce nebo sojový olej.

Mohlo by se vám líbit

Proč jsou póry s věkem stále viditelnější? Tyto kroky mohou pleť výrazně zjemnit

Kyselina hyaluronová pro hydrataci

Jestli se nějaká látka dokáže skutečně účinně postarat o hydrataci vaší pleti, je to právě kyselina hyaluronová. Tato látka se vyskytuje přirozeně v našem těle a jejím úkolem je vázat na sebe vodu, což jí jde dokonale. Na 1 gram naváže dokonce až 6 litrů vody, díky čemuž je zajištěn přísun kyslíku a živin do tkání. Současně udržuje naši pleť krásně svěží a pružnou a podporuje i tvorbu kolagenu a elastinu, takže účinně bojuje proti stárnutí.

Co byste měli vědět: V koncentrovanější podobě se kyselina hyaluronová používá v estetické dermatologii jako výplň. Nejčastěji se s její pomocí řeší vrásky, kruhy pod očima nebo se používá ke zvětšení rtů. Efekt vydrží zhruba rok až dva, pak je nutné zákrok opakovat.

Ceramidy pro citlivou pleť

Jedná se o lipidy, které na pokožce tvoří pomyslný ochranný štít před nepříznivými vlivy. Zároveň pomáhají udržovat v pleti hydrataci. Produkty s ceramidy se proto skvěle hodí pro péči o suchou a citlivou pleť se sklonem k tvorbě ekzémů, lupenky či dermatitidám. Obnovují strukturu kůže a zabraňují jejímu ztenčení a ztrátě elasticity. Tato vlastnost se skvěle uplatňuje například ve složení krémů a sér pro péči o oční okolí.  

Co byste měli vědět: Ceramidy fungují nejlépe v kombinaci s dalšími látkami, ideálně s těmi na bázi tuků jako je například glycerin, omega 3 mastné kyseliny ale vhodně doplňují i účinky kyseliny hyaluronové.

Mohlo by se vám líbit

Myslete na léto už teď: 7 věcí, na které se zaměřit, abyste vypadala a cítila se božsky

Probiotika pro citlivou pleť

Tyto živé kultury jsou běžnou součástí povrchu naší pokožky a jejich úkolem je starat se o její obranyschopnost, udržují rovnováhu mikrobiomu a mají tak pozitivní vliv na krásu a zdraví pokožky. Chrání ji před škodlivými vlivy jako je znečištění z ovzduší nebo například UV záření a posilují její obranyschopnost, hydratační schopnosti a naopak snižují její citlivost.

Co byste měli vědět: Probiotika skvěle fungují jako péče o všechny typy pleti v každé věku včetně té citlivé a pro pokožku se sklonem k akné a dalším zánětlivým projevům. Při jejich pravidelném používání bude vaše pleť zářit zdravím a krásou.  

AHA kyseliny pro obnovu pokožky

Používá se také název „ovocné kyseliny“ a jde o organické látky, které se běžně vyskytují nejen v ovoci, ale také v zelenině či mléce. Jejich zázračné účinky na pleť znaly a využívaly už ženy ve starověku. Jejich největším benefitem je, že umí rychle obnovit vrchní vrstvu pokožky. Využívají se tedy při chemickém peelingu, ale jsou obsahem i nejrůznějších pečujících pleťových produktů. Díky svým vlastnostem přispívají k redukci kožního mazu a projevů akné, stažení pórů, ale i vyhlazení vrásek či odstranění nadměrné pigmentace.  

Co byste měli vědět: Při používání AHA kyselin si dejte pozor na koncentraci. V běžných kosmetických produktech pro domácí použití bývá nižší. Obecně se doporučuje, že přípravky, obsahující více 12% AHA kyselin patří pouze do rukou dermatologa nebo zkušené kosmetičky.

Jak číst etikety

Podle zákona musí být na každém produktu uvedeno jeho složení. Jednotlivé ingredience pak mají být řazeny podle toho, kolik procent se jich ve výrobku nachází. Takže na začátku jsou ty, kterých je tam nejvíc a na konci ty, kolem kterých s trochou nadsázky produkt jenom proběhl. Některé látky jsou přitom v příměsích vyloženě škodlivé, což platí například na parabenech, hliníku, ftalátech, formaldehydu, propylenglykolu či sodium lauryl sulfátu. Pokud chcete poodhalit tajemství kosmetických produktů, které používáte a jejich ingrediencí, podívejte se například na stránky Státního zdravotnického ústavu www.szu.cz nebo na www.slozenikosmetiky.cz. Zjistit, co si aplikujete na pokožku, se vyplatí, ve hře je totiž nejen vaše krása, ale i zdraví.  

Čtěte také: Exosomy v kosmetice: Revoluce v péči o pleť, která může překonat retinol i kyselinu hyaluronovou

Galerie: Redakčí tipy na pleťové krémy

10 fotek 11 fotek