Přejít k hlavnímu obsahu

Péče o krk a dekolt: Jak předcházet stárnutí pokožky a zbavit se vrásek v této oblasti? Díky těmto 5 tipům omládnete!

Je pravdou, že krk a dekolt mnohdy prozradí skutečný věk dané osoby, nestačí se starat jen o obličej. Jak pečovat o tuto oblast, aby vypadala stále mladě? Máme pro vás 5 účinných tipů, které zatočí s vráskami v oblasti krku a dekoltu.

Přidejte si Svět Ženy do oblíbených na Google zprávách

1. Hydratace je základ

Hydratace pokožky je naprostý základ, na který ale řada lidí zapomíná. Často svůj zvláčňující krém aplikují pouze na obličej, ale krk a dekolt zůstává úplně nedotčený. To je ale velká chyba! Tato oblast totiž na vás za pár let „práskne“ váš skutečný věk, pokud se o ni nebudete starat. Pro tuto oblast je nejlepší použít krémy, které nejsou na olejové bázi, aby se zabránilo ucpávání pórů. Rovněž také i na tuto oblast aplikujte krém proti vráskám, účinné bývají ty, které obsahují retinoidy. Nejenže pokožka bude díky tomu hladší, vypnutá a vrásky budou méně viditelné, ale také to zabrání tvorbě nových vrásek.

Mohlo by se vám líbit

Vypadávání vlasů trápí čím dál tím více lidí: Toto je 5 osvědčených způsobů, jak jej zastavit!

Vypadávání vlasů trápí čím dál více lidí. Na vině může být porucha štítné žlázy, nedostatek železa, stres i užívání některých léků. Jak tento proces zastavit? Máme pro vás 5 osvědčených způsobů, které fungují. Vyzkoušejte je i vy.
svetzeny.cz

2. Upravte svůj jídelníček

Je důležité, abyste své pokožce poskytli potřebné vitamíny a minerály, které ji vyživují zevnitř. Některé živiny mohou být dodávány i zvenčí v podobě sér a krémů, ale podstatný vliv má i vaše stravování. Zejména byste se měli zaměřit na dostatek vitamínu A, C a E. Vitamín A pomáhá při regeneraci kožních buněk a také stimuluje tvorbu kolagenu a redukuje jemné vrásky. Mezi nejlepší zdroje vitamínu A patří sýry, vajíčka, ryby a mléčné výrobky. Vitamín C je pak pro pokožku důležitý z důvodu, že ji chrání před poškozením slunečním zářením (což vede ke stárnutí kůže a tvorbě vrásek), zpomaluje proces stárnutí kůže a redukuje vrásky. Abyste doplnili jeho potřebnou dávku, konzumujte citrusy, papriky, jahody, papáju, brokolici, rajčata a kapustu. Vitamínu E se někdy přezdívá vitamín mládí a krásy. Účinně totiž zbavuje pokožku volných radikálů, čímž zpomaluje proces stárnutí a tvorby nových vrásek. Stejně jako vitamín C chrání naši pleť před UV zářením. Pro doplnění tohoto vitamínu jezte ořechy, špenát, slunečnicová semínka, dýně, mango, avokádo a chřest.

Info ikona
Zdravá strava

3. Pravidelný peeling pokožky krku a dekoltu

Chtěli byste výsledky vidět okamžitě? Pak vsaďte na pravidelný peeling krku a dekoltu. Kůže je v těchto místech velmi tenká, proto zvolte jemný peeling, který odstraní odumřelé kožní buňky, a učiní tak vaši pokožku jasnou, zářivou a na první pohled mladší.

Info ikona
Peeling

4. Cvičení

Vrásek v oblasti krku a dekoltu se také můžete zbavit pomocí pravidelného cvičení. Jedná se o specifické protahování, které můžete vidět ve videu, které se zaměřuje na omlazení oblasti krku. Oblast dekoltu pak skvěle omladí i masáže, které můžete nechat buď na odborníkovi, nebo si masáž krouživými pohyby provést i sama. Ideální bude, pokud při masáži použijete zvláčňující krém.

5. Domácí maska

Vyzkoušet můžete i domácí masky, které pokožku zvláční, zregenerují a působí preventivně proti vzniku nových vrásek v oblasti krku a dekoltu. Můžete vyzkoušet jednoduchou masku pro vypnutí pleti, která se skládá z jednoho vaječného bílku, pár kapek olivového oleje a jedné lžičky medu. Masku je nutné nechat působit 30 minut a pak ji smýt teplou vodou. Někdo do této masky přidává i avokádo, které je plné vitamínu E a má skvělé účinky na pleť.

Doporučená videa z partnerského webu z Lifee.cz:
×