Věděli jste, že pramen mládí se ukrývá přímo ve vaší kuchyni? Tyto zázračné potraviny minimalizují počet vrásek a udrží vaši pleť hladkou a mladistvou. Navíc si na nich výborně pochutnáte. Které si zamilujete nejvíc?
Příznakům stárnutí není tak jednoduché se vyhnout. Může za to životní styl, strava, nedostatek pohybu a spánku, ale i psychika. Těchto dvanáct potravin však proces strárnutí výrazně zpomalí a zajistí vám mladistvý vzhed. Vyzkoušejte je!
Mango obsahuje velké množství vitamínů A a C. Jejich vzájemné působení má blahodárný vliv na obnovu buněk a dodává tak pleti mladý vzhled.
Maska pro hladkou pleť
Potřebujete:
1 oloupané a nakrájené mango
1 vaječný bílek
Rozmixujte mango a přidejte vaječný bílek. Míchejte směs, dokud nezhoustne. Aplikujte konečky prstů na obličej a krk a vtírejte směrem vzhůru. Nechte masku 15 minut působit a poté pleť opláchněte teplou vodou. Péči zakončete použitím pleťové vody.
Vařená rajčata mají nejvyšší hladinu lykopenu, což je přírodní UV blokátor pro vaše tělo.
„Správná výživa vede k zářivé a zdravé pleti,“ říká Joanna Vargas, kosmetička známých celebrit. Vargas doporučuje zahájit každý nový den sklenicí čerstvé zelené šťávy, která zklidňuje pleť. Zelené potraviny čistí váš lymfatický systém a tím rozjasňují vaši kůži.
V odšťavňovači nebo kuchyňském robotu smíchejte tyto suroviny:
½ okurky
½ zeleného jablka
1 větší hrst nakrájených plátků ananasu
Rozmačkejte tři jahody, naneste na obličej a nechte 10 minut působit. Poté opláchněte. Jahody jemně odstraní odumřelou kůži a rozzáří vaši pleť.
Chcete, aby měla vaše pleť krásnou a hladkou texturu? Sáhněte po červených paprikách! Jsou plné vitamínu C, který udržuje pleť stále hydratovanou.
Denně vystavujeme pleť tvrdým podmínkám, jako je znečištěné ovzduší, slunce nebo cigaretový kouř. S pomocí tohoto ovoce, bohatého na antioxidanty, můžeme naši pleť lépe chránit.
Flavonoidy, které posilují pojivové tkáně, a vitamín C, podporující tvorbu kolagenu, dělají z čerstvých ostružin nepostradatelného pomocníka při léčbě unavené pleti.
Toto tropické ovoce je bohaté na vitamín C, antioxidant, který chrání pleť před poškozením od slunečního záření a znečištěného ovzduší. Tyto enviromentální stresory mohou narušit kolagenovou vrstu (lepidlo, držící naši kůži pohromadě), což může vést až k ochabnutí kůže. Příležitostně si dopřejte sklenici guavového džusu nebo vyzkoušejte přímo čerstvou guavu: rozřízněte ji napůl, vydlabte semínka a pusťte se do ní!
Sójové boby a tofu obsahují velké množství kyseliny hyaluronové. Kyselina hyaluronová se vyskytuje téměř v každé buňce našeho těla. Její největší množství je ve vaší kůži. Tato kyselina přitahuje vlhkost a dodává tak pleti nadýchaný vzhled.
Všechny druhy hroznového vína (převážně jejich slupky a semínka) mají protizánětlivé účinky. Díky těmto vlastnostem se eliminuje zarudnutí a pleť je zklidněná.
Jablka vám dodají potřebnou dávku vitamínu A, kterou vaše tělo přemění na kyselinu retinovou. Tato kyselina je důležitá při obnově kožních buněk. A výsledek? Jasnější a hladší pleť.
