Prevence

Nejzdravější dieta na světě stojí na 6 potravinách. Funguje i na ženy 50+ a doporučuje ji i Světová zdravotnická organizace

Sladké pro ně není tabu, přesto hubnou: Jak mlsají národy milující středomořskou dietu

8 fotek

Protahování je skvělá prevence zranění po 50, říká odborník: Udržte své tělo pružné a bez bolesti. Udělejte z něj denní rutinu, zlepšíte i flexibilitu

12 fotek

Cvičení s židlí: Efektivní posilování bez speciálního vybavení zkuste doma. Jak využít obyčejnou židli pro posílení nohou, hýždí a pánevního dna

22 fotek

Stařecké skvrny na rukách: Proč se tvoří a jak se jich zbavit? Právě teď je potřeba myslet na prevenci

Superzdravý petrželový čaj podpoří hubnutí, chrání mozek a pomáhá i proti rakovině, říkají studie i lékařka

Znáte jamun? Indickou černou švestku byste měli rozhodně zkusit, je to přírodní elixír mládí a zdraví, tvrdí studie i výživoví experti

ad

Úspěšný boj Švédska s rakovinou plic – klíčem je otevřenost i prevence

Poznejte nejlepší dietu roku 2025, kterou ocenili výživoví experti: Klíčem je vybrat správně maso, tuky a zdravě mlsat

11 potravin bohatých na draslík, díky kterým se budete cítit ve svém těle lépe. Svědčí srdci, nervům i trávení

Pozor na nejvíc karcinogenní potraviny, varuje Světová zdravotnická organizace v nové studii. Patří mezi ně i oblíbené pochoutky Čechů

Nechte si vyšetřit krev i moč, může vám to zachránit život. Co dokáže vyšetření prozradit, vysvětlují lékaři

6 fotek

Estetický zákrok si dnes může dovolit skoro každý, je velmi důležité vybrat si dobře lékaře, říká odbornice na estetickou medicínu

Dejte si šálek oleato kávy. Nový recept, který vás nastartuje, rychleji dostane z nemocí a podpoří i hubnutí