Prevence

Toto je pět nejvíc karcinogenních potravin, před nimiž varuje Světová zdravotnická organizace, ale Češi je tak milují

Váš soused chrchlá a vy se bojíte nemoci? Jak se chránit po ataku virů v autobuse, výtahu i čekárně plné marodů

Prevence rakoviny může zachránit život. K odhalení rizika nemoci může přispět genetické vyšetření

10 fotek

Tanec pro zdravé srdce: Jaký styl je nejlepší po padesátce. Pro zdraví srdce je efektivnější než chůze, pomáhá i s osteoporózou

Starší ženy často zanedbávají prohlídku u gynekologa. Rakovinu děložního čípku mohou odhalit i domácí testy

10 fotek

Cvičení s lehkými činkami: Tři sestavy, které zrychlí metabolismus, zpevní figuru a chrání po padesátce vaše kosti

Co jíst na podzim pro zdravé kosti: Vápník a vitamin D v přirozené stravě

5 fotek

Japonská metoda Zazen: Sezení v tichu uvolní vaše záda i mysl. Jak ji správně provádět?

Mezi nejvíce karcinogenní potraviny patří i ty Čechy milované. Varuje před nimi Světová zdravotnická organizace

Nejzdravější dieta na světě stojí na 6 potravinách. Funguje i na ženy 50+ a doporučuje ji i Světová zdravotnická organizace

Sladké pro ně není tabu, přesto hubnou: Jak mlsají národy milující středomořskou dietu

8 fotek

Protahování je skvělá prevence zranění po 50, říká odborník: Udržte své tělo pružné a bez bolesti. Udělejte z něj denní rutinu, zlepšíte i flexibilitu

12 fotek

Cvičení s židlí: Efektivní posilování bez speciálního vybavení zkuste doma. Jak využít obyčejnou židli pro posílení nohou, hýždí a pánevního dna

22 fotek

Stařecké skvrny na rukách: Proč se tvoří a jak se jich zbavit? Právě teď je potřeba myslet na prevenci