Prevence

Zařaďte výjimečné zelené potraviny do vašeho jídelníčku: Pročistí váš organismus a jsou výbornou prevencí proti rakovině

O mokrých kalhotkách se nemluví: Inkontinence moči ničí kvalitu života nejen u starších žen

Posílení pánevního dna: Cviky, které zvládnou i ženy nad 60 let a výrazně zlepší kvalitu vašeho života včetně toho intimního

ad

ad

Jak se ubránit agresorovi, který obtěžuje ženy na veřejnosti? Existuje pár zásad!

Nejhorší snídaně vůbec, kterými si krátíte život. Ničí vaše zdraví v každém věku i hatí snahu zhubnout

Budíte se mezi 3 až 5 hodinou ranní? Zpozorněte, vaše tělo takto volá o pomoc. Zjistěte, co vašemu tělu schází v emoční, duchovní a fyzické rovině

Varovné příznaky nastupující osteoporózy: Začínají se objevovat už po 35. roku života, umíte je správně rozeznat?

Alzheimerova choroba nastupuje plíživě: První varovné příznaky lze vysledovat už po čtyřicítce. Neignorujte je

Jak snížit vysoký krevní tlak? Pomůže červené víno i bobule, tvrdí vědci. Jaké množství byste měli konzumovat?

Co vše o vašem celkovém zdraví prozradí vrásky v obličeji? Mohou to být ukazatele srdečního onemocnění, špatného zraku i nadměrného stresu

Vlašské ořechy: Dovedou vám prodloužit život, jaké množství je třeba denně sníst a které další zdravotní benefity mají?

Nehty vypovídají mnohé o vašem zdraví: Dokáží vás upozornit na cukrovku, poruchu štítné žlázy i rakovinu. Neignorujete tyto varovné signály?

Nosoretní rýhy: Trápí řadu žen, přitom se jim dá předcházet. Jak se jich nadobro zbavit v každém věku? Jde to i zadarmo!

Vědci varují: Počet případů demence vzroste do roku 2050 až trojnásobně. Víte, jak této nemoci předejít? Snižte riziko tohoto onemocnění už dnes!