Pohyb

Po padesátce vás může zaskočit obyčejný pohyb. Mnozí ho považují za banalitu, dokud ho sami nezkusí

Zvládnete těchto 5 obyčejných pohybů? Po padesátce vám napoví, v jaké kondici skutečně jste

Test stoje na jedné noze by měl zkusit každý po 45. Odhalí, jak jste na tom se stabilitou. Ta je v druhé půli života velmi důležitá?

Nordic walking je na tyto dny ideální: Tipy, jak s ním začít bez ohledu na věk. Chůzi na čerstvém vzduchu si po 50 zamilujete

Tajemství dlouhověkosti: co dělají lidé, kteří se dožívají sta let v dobré kondici

Po padesátce nerozhoduje jen číslo na váze, ale i obvod pasu. Zjistěte, v čem může být nebezpečný viscerální tuk

16 fotek

Trápí vás na podzim úporné bolesti kloubů? Najděte úlevu i bez léků. Pomůže teplo, ale nejúčinnější je jiná věc

Detox těla pohybem: Jaké sportovní aktivity nejlépe čistí hlavu i organismus?

Tajemství přirozeně štíhlých žen odhaleno: Proč se nikdy nepotí ve fitku, a přesto pálí o tisíce kalorií víc než vy? Řešením je NEAT

Cukrovka a pohyb: Jak správným cvičením podle fyzioterapeuta snížit hladinu cukru v krvi

Nejlepší cvičení pro ženy 50+, která vás udrží fit a v dobré kondici. Mnohá jsou navíc hodně oblíbená

560 až 610 minut cvičení týdně by mohlo významně snížit kardiovaskulární riziko

Když stárneme, styl naší chůze se mění. Jsou však věci, kterých bychom si měli všímat. Mnohé by vás asi nenapadly

Máme všechno, a přesto nám něco chybí: Psychologové odhalili překvapivé tajemství skutečně naplněného života. A peníze to nejsou