Pohyb

Nedejte stresu šanci: Proč je po 50 čas konečně začít dýchat a vnímat své sny, prozradí Michaela Levíčková

9 fotek

Schody místo posilovny: Stačí 15 minut denně pro štíhlejší nohy a lepší kondici

Jak stravou a pohybem vyčistit mysl, když zapomínáte i jména

10 fotek

Tanec pro zdravé srdce: Jaký styl je nejlepší po padesátce. Pro zdraví srdce je efektivnější než chůze, pomáhá i s osteoporózou

12 fotek

Retrográdní Jupiter: Co to znamená pro vaši hojnost a životní filozofii

Tato terapie není ezo. Reguluje přetížený nervový systém a ulevuje od obtíží pohybového aparátu

10 000 kroků denně už dávno neplatí. Vědci odhalili, kolik jich doopravdy potřebujete, abyste měli zdraví v kapse

Říká se, že je běhání velmi špatné pro vaše kolena. Odborníci vysvětlují, jak je to doopravdy

Jak posílit po padesátce srdce: Nejúčinnější je pravidelný pohyb, který baví většinu žen. Potvrzeno vědeckou studií

Jak si vytvořit návyk k pravidelnému cvičení? Známe strategie pro udržení motivace a začlenění pohybu do každodenního života

10 fotek

Pilates po padesátce je tajemstvím pevného těla a klidné mysli. Gynekoložka prozradí, proč je právě pilates nejlepší cvičení pro ženy 50+

8 fotek

Jaký typ cvičení je pro vás ten pravý podle vašeho znamení zvěrokruhu? Ryby milují vodu, Střelci jsou na běh, Býci na klidnou jógu

28 fotek

Stres je největším zabijákem v každém věku. Jak mu účinně předcházet bez léků, radí odborníci

9 fotek

Zapomeňte na 10 000 kroků za den: Nově provedená studie odhalila, kolik kroků opravdu potřebujete pro delší život