Ájurvéda je tradiční indický systém léčby, který se zaměřuje na udržení harmonie mezi tělem, myslí a duší. Jedním z hlavních konceptů této starověké léčebné metody je propojení emocí s orgány v těle. Podle ájurvédského učení totiž mohou negativní emocionální stavy a stres ovlivnit konkrétní orgány v těle a způsobit tak nerovnováhu, která může vyústit až v závažné zdravotní potíže. Přečtete si, jaké emoce ovlivňují konkrétní orgány a jaké potraviny vám pomohou negativní emoce vyrovnat.
Ájurvéda stojí na třech základních pricipech
V Ájurvédě hrají tři základní energie nebo funkční principy (dóši) - váta, pitta a kapha - hlavní roli při určování tělesné konstituce (prakriti) a nerovnováze (vikriti) v těle. Tyto tři principy jsou klíčovými stavebními kameny ájurvédského systému a pomáhají lékařům a praktikům léčit a udržovat zdraví těla a mysli.
Hněv napadá játra, která pak hůře detoxikují organismus
Hněv může ovlivnit játra, která jsou zodpovědná za detoxikaci těla. Nerovnováha jater může být spojena s nerovnováhou pitta dóši. Pro urovnání této nerovnováhy jsou vhodné tyto potraviny: listová zelenina, citron či avokádo.
Smutek se vám usadí do plic a může způsobit i kašel
Smutek je emocí, která může mít významný dopad na plíce. Podle ájurvédského učení se smutek projevuje především nerovnováhou váta dóši, kdy pro urovnání této nerovnováhy jsou tyto vhodné potraviny: hrušky, banány, mrkev, česnek, tymián a rozmarýn.
Strach sídlí v žaludku, který se vám při strachu svírá
Strach může ovlivnit žaludek, což je místo, kde se v těle zpracovává strava. Strach často způsobuje nerovnováhu pitta dóši, kdy pro urovnání této nerovnováhy je vhodné konzumovat například rýži, věřenou zeleninu, mátu a heřmánek.
Úzkost může ovlivnit tenké střevo a narušit trávení
Úzkost je emocí, která často ovlivňuje tenké střevo. Tenké střevo je zodpovědné za trávení a vstřebávání živin. Když je tento orgán narušen, může to způsobit nerovnováhu váta dóši. Pro urovnání této nerovnováhy jsou vhodné obiloviny, luštěniny a ovoce.
Nedůvěra v sebe sama zbraňuje žlučníku správně pracovat a můžete tloustnout
Nedůvěra v sebe sama může ovlivnit žlučník, který je spojen s produkcí žluči pro trávení tuků. Nerovnováha žlučníku může být spojena s nerovnováhou pitta dóši. Pro urovnání této nerovnováhy jsou vhodné potraviny jako avokádo, olivový olej a ořechy.
Nerozhodnost ucpává tlusté střevo
Nerozhodnost může ovlivnit tlusté střevo, které je odpovědné za eliminaci odpadních produktů z těla. Když je tlusté střevo narušeno, může to způsobit nerovnováhu kapha dóši. Pro urovnání této nerovnováhy jsou vhodné potraviny jako bobulovité ovoce, špenát a celozrnné pečivo.
Zášť napadá slezinu a oslabuje imunitu
Zášť je emocí, která může ovlivnit slezinu, která hraje zásadní roli v imunitním systému. Nerovnováha sleziny je spojena s nerovnováhou kapha dóši. Pro urovnání této nerovnováhy jsou vhodné potraviny jako dušená zelenina a rýže.
Stud a pocit viny ovlivní ledviny a můžete být dehydratovaní
Stud a pocit viny mohou ovlivnit ledviny, které jsou zodpovědné za udržování rovnováhy tekutin v těle. Nerovnováha ledvin může být spojena s nerovnováhou váta dóši. Pro urovnání této nerovnováhy jsou vhodné potraviny jako banány, batáty a špenát.
Doporučujeme
reklama
Závislost ovlivňuje srdce
Závislost může ovlivnit srdce, které je centrem cirkulace krve a energie. Nerovnováha srdce může být spojena s nerovnováhou pitta dóši. Pro urovnání této nerovnováhy jsou vhodné potraviny jako losos, lněné semínko a olivový olej.
