Foto: Shutterstock
Ájurvéda je tradiční indický systém léčby, který se zaměřuje na udržení harmonie mezi tělem, myslí a duší. Jedním z hlavních konceptů této starověké léčebné metody je propojení emocí s orgány v těle. Podle ájurvédského učení totiž mohou negativní emocionální stavy a stres ovlivnit konkrétní orgány v těle a způsobit tak nerovnováhu, která může vyústit až v závažné zdravotní potíže. Přečtete si, jaké emoce ovlivňují konkrétní orgány a jaké potraviny vám pomohou negativní emoce vyrovnat.
Ájurvéda stojí na třech základních pricipech
V Ájurvédě hrají tři základní energie nebo funkční principy (dóši) - váta, pitta a kapha - hlavní roli při určování tělesné konstituce (prakriti) a nerovnováze (vikriti) v těle. Tyto tři principy jsou klíčovými stavebními kameny ájurvédského systému a pomáhají lékařům a praktikům léčit a udržovat zdraví těla a mysli.
Hněv napadá játra, která pak hůře detoxikují organismus
Hněv může ovlivnit játra, která jsou zodpovědná za detoxikaci těla. Nerovnováha jater může být spojena s nerovnováhou pitta dóši. Pro urovnání této nerovnováhy jsou vhodné tyto potraviny: listová zelenina, citron či avokádo.
Smutek se vám usadí do plic a může způsobit i kašel
Smutek je emocí, která může mít významný dopad na plíce. Podle ájurvédského učení se smutek projevuje především nerovnováhou váta dóši, kdy pro urovnání této nerovnováhy jsou tyto vhodné potraviny: hrušky, banány, mrkev, česnek, tymián a rozmarýn.
Strach sídlí v žaludku, který se vám při strachu svírá
Strach může ovlivnit žaludek, což je místo, kde se v těle zpracovává strava. Strach často způsobuje nerovnováhu pitta dóši, kdy pro urovnání této nerovnováhy je vhodné konzumovat například rýži, věřenou zeleninu, mátu a heřmánek.
Úzkost může ovlivnit tenké střevo a narušit trávení
Úzkost je emocí, která často ovlivňuje tenké střevo. Tenké střevo je zodpovědné za trávení a vstřebávání živin. Když je tento orgán narušen, může to způsobit nerovnováhu váta dóši. Pro urovnání této nerovnováhy jsou vhodné obiloviny, luštěniny a ovoce.
Nedůvěra v sebe sama zbraňuje žlučníku správně pracovat a můžete tloustnout
Nedůvěra v sebe sama může ovlivnit žlučník, který je spojen s produkcí žluči pro trávení tuků. Nerovnováha žlučníku může být spojena s nerovnováhou pitta dóši. Pro urovnání této nerovnováhy jsou vhodné potraviny jako avokádo, olivový olej a ořechy.
Nerozhodnost ucpává tlusté střevo
Nerozhodnost může ovlivnit tlusté střevo, které je odpovědné za eliminaci odpadních produktů z těla. Když je tlusté střevo narušeno, může to způsobit nerovnováhu kapha dóši. Pro urovnání této nerovnováhy jsou vhodné potraviny jako bobulovité ovoce, špenát a celozrnné pečivo.
Zášť napadá slezinu a oslabuje imunitu
Zášť je emocí, která může ovlivnit slezinu, která hraje zásadní roli v imunitním systému. Nerovnováha sleziny je spojena s nerovnováhou kapha dóši. Pro urovnání této nerovnováhy jsou vhodné potraviny jako dušená zelenina a rýže.
Stud a pocit viny ovlivní ledviny a můžete být dehydratovaní
Stud a pocit viny mohou ovlivnit ledviny, které jsou zodpovědné za udržování rovnováhy tekutin v těle. Nerovnováha ledvin může být spojena s nerovnováhou váta dóši. Pro urovnání této nerovnováhy jsou vhodné potraviny jako banány, batáty a špenát.
Závislost ovlivňuje srdce
Závislost může ovlivnit srdce, které je centrem cirkulace krve a energie. Nerovnováha srdce může být spojena s nerovnováhou pitta dóši. Pro urovnání této nerovnováhy jsou vhodné potraviny jako losos, lněné semínko a olivový olej.
Dostávala jsem dřevákem na zadek: Herečka Zuzana Zlatohlávková otevřeně nejen o svém divokém temperamentu a tenisové kariéře
Nejčtenější články
„Těšil jsem se, že budeme v důchodu konečně víc spolu s manželkou, místo toho si připadám zbytečný,“ přiznává Milan
Kvíz: Vlajku Německa či Francie asi poznáte. Víte však, jaké barvy „vlají” například v Albánii? Zkuste dát alespoň 8 správných odpovědí
Tajemství nejslavnějšího dortu a hotelu Sacher: Jak dcera řezníka s doutníkem v ruce a smečkou buldočků ovládla vídeňskou smetánku
Doporučujeme
„Myslela jsem si, že jsme si se sestrou konečně našly cestu k sobě, ale ona si naše hovory upravuje podle sebe,“ je smutná Petra
„Tchyně mě nemá ráda, tvrdí, že manžel si najde lepší ženu, než jsem já,” popisuje Silvie. Co dělat, radí psycholog Pavel Pařízek
„Dcera mi říká, že děti vychovávám špatně. Přitom jsem stejně vychovala i ji,“ nechápe Věra
“Mám poměr se šéfem, ale netuším, co bude dál a bojím se,” je vyděšená Anna
Osteoporóza: Jak chránit kosti a z jakých potravin vzít dostatek vápníku, pokud se vyhýbáte mléčným výrobkům
“Moje matka je zahořklá vůči chlapům a já začínám být stejná,” necítí se dobře Simona. Co s tím, radí psycholog Pavel Pařízek
“Zemřel mi manžel a moje děti už plánují a hádají se, jak si rozdělí dědictví,” pláče Dorka
“Moje dcery se o mě nechtějí starat a hádají se o to, co se mnou dál,” je smutný Aleš
“Musela jsem odejít z práce, všichni měli problém s mou orientací,” je smutná Markéta
