Přejít k hlavnímu obsahu

Dokážete rozpoznat nemocné ledviny? Bolest se objevuje až příliš pozdě. Zabraňte jejich onemocnění

Tento životně důležitý párový orgán nebolí a ani jinak nevaruje, že má potíže – ozve se až v okamžiku, kdy může být skoro pozdě. Jak můžete onemocnění ledvin předejít a co jim prospívá?

Některým z onemocnění ledvin u nás trpí zhruba každý desátý člověk. Důležitou roli proto hraje prevence: úprava životního stylu a vyšetření, které upozorní na potíže – jiné varování není! Problémy se projeví až v okamžiku, kdy už může být na lékařskou pomoc pozdě, popřípadě přichází na poslední chvíli a její možnosti jsou tím omezené

Když selhávají

Hlavní úlohou ledvin je odstraňovat z organizmu odpadní látky a vodu. Pokud to přestanou zvládat, hovoří se o chronickém selhávání ledvin. To je jeden z nejčastějších a  také nejzávažnějších problémů. Jejich činnost je pak životně nutné nahradit. Nejlepší je transplantace, jež se však nehodí pro každého. Další možností je dialýza (čištění krve). Na hemodialýzu musí pacient dojíždět do specializovaného zdravotnického zařízení. Peritoneální dialýzu si může nemocný provádět sám či s pomocí blízkých doma. Další funkce ledvin (tvorbu hormonů a vitaminu D) však dialýza nenahradí. 

Mohlo by se vám líbit

Varovné signály, že vám játra nefungují správně: Pozor na tyto běžné potraviny! Ničí je více, než alkohol

To, že alkohol ničí játra, je známá věc. Avšak existují i další potraviny velmi škodlivé pro játra, o kterých se už tak často nepíše. Tipnete si, jaké to jsou? Zjistěte, zda náhodou netvoří i u vás podstatnou část jídelníčku. V článku se také dozvíte, jakými signály vaše tělo volá o pomoc, když máte nemocná játra.
svetzeny.cz

Základní prevence

  • Udržujte si psychickou a fyzickou kondici (přiměřený přirozený pohyb, obrana proti stresu).
  • Nechte si kontrolovat hladinu cukru v krvi (diabetes je významným rizikovým faktorem nemocí ledvin).
  • Hlídejte si krevní tlak – nejen u lékaře, ale i doma (hypertenze ledviny poškozuje a může způsobit jejich selhání – i nenadálé).
  • Jezte zdravě, udržujte si správnou váhu, omezte solení, ale i některé minerálky.
  • Nekuřte – kouření je rizikovým faktorem všech civilizačních nemocí, včetně závažných chorob ledvin.
  • Neužívejte dlouhodobě léky proti bolesti (analgetika, antirevmatika), žádná farmaka neberte zbytečně!
  • Choďte na pravidelná preventivní vyšetření funkce ledvin (laboratorní testy odhalí problémy včas).

Co prospívá

Teplo – prohřívejte si záda, neprochladněte, pijte teplé nápoje bez kofeinu.
Přiměřený pitný režim – hlídejte si, kolik toho za den vypijete (vhodná je čistá voda).
Procvičujte zádové svaly – např. pilates, jóga...
Noste pohodlné oblečení, které neškrtí v pase.
Udržujte si duševní pohodu – zkuste meditace, rozvíjejte své zájmy, radujte se ze života.
Využijte přírodní prostředky – brusinky, zázvor, česnek aj.

Doporučená videa z partnerského webu z Lifee.cz:
Mohlo by se vám líbit

Nejhorší a nejlepší jídla pro močový měchýř: Pokud neupravíte jídelníček, nikdy se zdravotních problémů nezbavíte

Inkontinence, infekce a záněty močového měchýře trápí řadu lidí. Při těchto často chronických problémech je potřeba upravit jídelníček tak, aby konzumované potraviny močový měchýř nedráždily. Dále je také vhodné zařadit potraviny, které umí močový měchýř zklidnit. Které to jsou a jak je to s často zmiňovanými „zázračnými“ brusinkami?
svetzeny.cz
Mohlo by se vám líbit

Oblíbené letní pochoutky, které škodí zdraví: Hrozí dehydratace, přibírání na váze a zdravotní problémy

Blíží se léto a nastává dilema: Jíst zdravě a pokračovat v dodržování dietního režimu, abychom měli co nejlepší postavu do plavek, nebo se nechat zlákat oblíbenými letními dobrotami? Po přečtení tohoto článku bude vaše rozhodnutí jednodušší, některé oblíbené letní pochoutky totiž mají negativní vliv nejen na vzhled vašeho těla, ale i na zdraví.
svetzeny.cz
Mohlo by se vám líbit

Proč jsou Japonky tak štíhlé i bez diety? Známe jejich tajemství, 5 minut cvičení denně vám zaručí dokonalou postavu do měsíce

Jak to jen Japonky dělají, že jsou všechny tak krásně štíhlé? Jistě, částečně je pravda, že za to může genetika, ale významně k tomu přispívá i způsob jejich stravování. Dále se také více hýbou, přičemž používají i speciální cvičební techniky, díky kterým jim jde hubnutí samo bez větší námahy. Odhalte tajemství jejich štíhlé postavy a zhubněte také.
svetzeny.cz