Pohyb

Cukrovka a pohyb: Jak správným cvičením podle fyzioterapeuta snížit hladinu cukru v krvi

Nejlepší cvičení pro ženy 50+, která vás udrží fit a v dobré kondici. Mnohá jsou navíc hodně oblíbená

560 až 610 minut cvičení týdně by mohlo významně snížit kardiovaskulární riziko

Když stárneme, styl naší chůze se mění. Jsou však věci, kterých bychom si měli všímat. Mnohé by vás asi nenapadly

Máme všechno, a přesto nám něco chybí: Psychologové odhalili překvapivé tajemství skutečně naplněného života. A peníze to nejsou

Fyzioterapeutka radí, jaké cvičení vám může pomoci zůstat silní i do šedesátky

Konec věčného stresu a únavy: Devět vědecky ověřených rad pro lepší psychiku, které můžete zkusit ještě dnes

Nezáleží, jak dlouho budete žít, ale jestli život prožijete ve zdraví

10 fotek

Proč váha stojí, i když chodíte na procházky? Chyba často není v pohybu, ale v úplně jiné jednoduché věci

Snadný způsob, jak ujít 10 000 kroků, aniž byste museli chodit do posilovny

Vliv pohybu a cvičení na kosti. Tyto cviky jsou při osteoporóze nejlepší a zvládnou je i ženy po 50

Závratě před očima a mžitky při vstávání: Jak spolehlivě vyzrát na nízký krevní tlak

Fenomén pohybových svačinek: Proč jsou 3 minuty cvičení denně účinnější než hodina v posilovně týdně a jak s nimi začít

Nechcete stárnout a mít vrásky? Pak je zapotřebí se pořádně hýbat. Musíte se přesně vědět, co pomůže