Láska je silná a v začátcích vztahu cítíte, že to bude napořád. Vše je zalité sluncem, vše je dokonalé a jedinečné. Jenže čas ukáže i tu krutou realitu. Anebo drsnou skutečnost. Objevují se problémy, nepříjemné situace a různé další věci, které je potřeba řešit. A často zjistíte, že je společně řešit neumíte. Jak poté s láskou naložit? Na to se nás ptá paní Adriana. Odpovídá psycholožka Karin Wolfová.
Paní Adriana (44) svého partnera milovala. Možná ještě stále miluje. Neví to. Poznali se před osmi lety. Oba poučeni z nepovedeného vztahu. Šli na vše pomalu a láska? Ta u nich byla ihned silná, oba ji cítili. Jenže teď, po několika letech, paní Adriana neví, zda svého partnera miluje. Co když ne? Odejít? Nechce být sama.
Nevím, jestli ho miluju, nebo se jen bojím být sama
Když jsme se poznali, všechno mezi námi jiskřilo. Byl pozorný, vtipný, uměl mě rozesmát. Dneska si sotva všimne, když si nechám ostříhat vlasy. Někdy spolu sedíme u večeře a mluvíme, ale já si najednou uvědomím, že ho vlastně neposlouchám. Moje hlava bloudí úplně jinde. Ne proto, že bych byla zlá, ale proto, že už necítím to, co dřív. Jen rutinu. Klid. A možná i rezignaci. Párkrát jsem si pohrávala s myšlenkou odejít. Jenže hned se mi sevře žaludek. Co když bez něj nebudu umět žít? Co když mě nikdo jiný nebude chtít?
Když ho vidím, jak si uvaří kávu, pustí televizi a dívá se na mě tím známým pohledem, mám zvláštní pocit, ne lásku, ale návyk. On je prostě můj svět. A já nevím, jestli z něj chci, nebo dokážu odejít. Možná se bojím samoty víc než neštěstí. Bojím se těch tichých večerů, kdy by po bytě znělo jen mé vlastní dýchání. Bojím se, že bych zjistila, že bez něj jsem nic. Ale taky se bojím, že s ním se postupně ztrácím. Někdy si říkám, že nejhorší na vztahu není rozchod, ale to, když jste spolu a přesto se cítíte úplně sami. Co mám dělat, když už nevím, jestli je to láska, nebo jen strach z osamění?
Doporučujeme
reklama
Vyjádření psycholožky Karin Wolfové
Milá Adriano, píšete, že „mluvíme, ale já si najednou uvědomím, že ho vlastně neposlouchám“. O čem byste si s ním tedy chtěla povídat, aby měl Vaši plnou pozornost? Kam byste s ním chtěla jít, co objevovat, zažívat? Kde a kdy jste naposledy něco zajímavého a vzrušujícího podnikli? Kam se rádi vracíte? Zkuste si odpovědět na tyto i další otázky, které Vás napadnou. Měly by začínat na „CO“ nebo „JAK“. Například: Co jsem s manželem ráda podnikala? Čemu jsem se s ním ráda smála? Co mne k němu dříve přitahovalo? Co mám ráda, když společně prožíváme? Jak bych se chtěla vedle svého muže cítit a co pro to můžu už dnes udělat? Jak mohu svému muži komunikovat, že mi na něm a našem vztahu záleží? Bude dobře, když začnete u sebe, tzv. buďte změnou, kterou chcete vidět. Chcete, aby se Váš vztah změnil, abyste si připadala zase žádoucí? Co pro to můžete udělat? Jak to svému muži můžete ukázat svou akcí?
Na trhu je mnoho kartiček se zajímavými otázkami, které mohou rozproudit komunikaci na hlubší témata, o kterých už zřejmě po letech vztahu nemluvíte. Mohu Vám doporučit karty „Smysluplné rozhovory“, s nimi můžete zažít legraci i zranitelnou otevřenost a blízkost, která Vám už tolik chybí. A pokud byste měla pocit, že stále nic nepomáhá, můžete s mužem přijít na párovou terapii nebo Vy osobně si říci odborníkovi o individuální podporu od psychologa či psychoterapeuta.
Foto: Umay Wolf
Mgr. et Mgr. Karin Wolfová
Jsem jednooborová psycholožka, terapeutka, arteterapeutka, lektorka a empowerment koučka. Od roku 2021 jsem frekventantkou komplexního psychoterapeutického výcviku zaměřeného na řešení, od začátku výcviku jsem zvládla přes 1700 terapií, hlavně v online verzi. Mám za sebou systemický výcvik v rodinných konstelacích, konsteluji 14 let. Pracuji jako psycholog ve zdravotnictví, jsem v předatestační přípravě z klinické psychologie. Mám i soukromou online praxi. Věřím, že jakákoliv změna je možná a jde ruku v ruce s motivovaností i s aktivním přístupem k problému. Mám důvěru v to, že pokud má člověk odhodlání a podporu okolí, je možné vyřešit i problém, který se na začátku jeví jako nepřekonatelný. Působím také na portálu Terapie.cz.
