„Nevím, jestli ho miluju, nebo se jen bojím být sama,” potřebuje radu Adriana

Paní Adriana (44) svého partnera milovala. Možná ještě stále miluje. Neví to. Poznali se před osmi lety. Oba poučeni z nepovedeného vztahu. Šli na vše pomalu a láska? Ta u nich byla ihned silná, oba ji cítili. Jenže teď, po několika letech, paní Adriana neví, zda svého partnera miluje. Co když ne? Odejít? Nechce být sama.

Nevím, jestli ho miluju, nebo se jen bojím být sama

Když jsme se poznali, všechno mezi námi jiskřilo. Byl pozorný, vtipný, uměl mě rozesmát. Dneska si sotva všimne, když si nechám ostříhat vlasy. Někdy spolu sedíme u večeře a mluvíme, ale já si najednou uvědomím, že ho vlastně neposlouchám. Moje hlava bloudí úplně jinde. Ne proto, že bych byla zlá, ale proto, že už necítím to, co dřív. Jen rutinu. Klid. A možná i rezignaci. Párkrát jsem si pohrávala s myšlenkou odejít. Jenže hned se mi sevře žaludek. Co když bez něj nebudu umět žít? Co když mě nikdo jiný nebude chtít?

Láska nebo jen zvyk

Když ho vidím, jak si uvaří kávu, pustí televizi a dívá se na mě tím známým pohledem, mám zvláštní pocit, ne lásku, ale návyk. On je prostě můj svět. A já nevím, jestli z něj chci, nebo dokážu odejít. Možná se bojím samoty víc než neštěstí. Bojím se těch tichých večerů, kdy by po bytě znělo jen mé vlastní dýchání. Bojím se, že bych zjistila, že bez něj jsem nic. Ale taky se bojím, že s ním se postupně ztrácím. Někdy si říkám, že nejhorší na vztahu není rozchod, ale to, když jste spolu a přesto se cítíte úplně sami. Co mám dělat, když už nevím, jestli je to láska, nebo jen strach z osamění?

Vyjádření psycholožky Karin Wolfové

Milá Adriano, píšete, že “mluvíme, ale já si najednou uvědomím, že ho vlastně neposlouchám”. O čem byste si s ním tedy chtěla povídat, aby měl Vaši plnou pozornost? Kam byste s ním chtěla jít, co objevovat, zažívat? Kde a kdy jste naposledy něco zajímavého a vzrušujícího podnikli? Kam se rádi vracíte? Zkuste si odpovědět na tyto i další otázky, které Vás napadnou. Měly by začínat na “CO” nebo “JAK”. Například: Co jsem s manželem ráda podnikala? Čemu jsem se s ním ráda smála? Co mne k němu dříve přitahovalo? Co mám ráda, když společně prožíváme? Jak bych se chtěla vedle svého muže cítit a co pro to můžu už dnes udělat? Jak mohu svému muži komunikovat, že mi na něm a našem vztahu záleží? Bude dobře, když začnete u sebe, tzv. buďte změnou, kterou chcete vidět. Chcete, aby se Váš vztah změnil, abyste si připadala zase žádoucí? Co pro to můžete udělat? Jak to svému muži můžete ukázat svou akcí?

Na trhu je mnoho kartiček se zajímavými otázkami, které mohou rozproudit komunikaci na hlubší témata, o kterých už zřejmě po letech vztahu nemluvíte. Mohu Vám doporučit karty “Smysluplné rozhovory”, s nimi můžete zažít legraci i zranitelnou otevřenost a blízkost, která Vám už tolik chybí. A pokud byste měla pocit, že stále nic nepomáhá, můžete s mužem přijít na párovou terapii nebo Vy osobně si říci odborníkovi o individuální podporu od psychologa či psychoterapeuta.

Mgr. et Mgr. Karin Wolfová

Jsem jednooborová psycholožka, terapeutka, arteterapeutka, lektorka a empowerment koučka. Od roku 2021 jsem frekventantkou komplexního psychoterapeutického výcviku zaměřeného na řešení, od začátku výcviku jsem zvládla přes 1700 terapií, hlavně v online verzi. Mám za sebou systemický výcvik v rodinných konstelacích, konsteluji 14 let. Pracuji jako psycholog ve zdravotnictví, jsem v předatestační přípravě z klinické psychologie. Mám i soukromou online praxi. Věřím, že jakákoliv změna je možná a jde ruku v ruce s motivovaností i s aktivním přístupem k problému. Mám důvěru v to, že pokud má člověk odhodlání a podporu okolí, je možné vyřešit i problém, který se na začátku jeví jako nepřekonatelný. Působím také na portálu Terapie.cz.

Jak se má paní Adriana zachovat? Co dělat, aby se znovu obnovila komunikace s manželem a oba se ve vztahu znovu snažili?

Jde to vůbec? Přečtěte si také příběh paní Pavly, která přemýšlí, zda má opustit práci a jít pečovat o tchyni.