Na jaře a obzvlášť v létě musíme myslet na pitný režim. Dostatek tekutin vám dodá energii, pleť bude hydratovaná, navíc tím zabráníte například bolesti hlavy.
Základem pitného režimu by měla být voda nebo neslazené minerálky, které neobsahují chemii. Vybrat si můžete i některou z příchutí nealkoholických nápojů Birell. Ty jsou vyráběny pouze z přírodních surovin a oproti běžným limonádám obsahují méně cukru.
Pauza na výletě
Nezapomínejte pravidelně pít při výletech, ať už vyrazíte pěšky nebo na kolech. Ideální jsou minerálky či iontové nápoje, které vám dodají minerály. Uhasit žízeň můžete i Birellem s plnou chutí a hořkostí piva. Vyrábí se pomocí unikátních kvasinek, které produkují minimum alkoholu, a díky tomu u nealko Birellu dochází ke stejnému procesu kvašení a dokvašování jako u klasických piv. Užijete si tak chuť piva, osvěžíte se, ale zároveň si můžete bez obav sednout za volant.
Ovocné osvěžení
Pokud nechcete pít samotnou vodu, přidejte si do ní ovoce nebo bylinky - plátky pomeranče, citronu nebo jahod či levandule dodají vodě hned jinou chuť. Těm, kdo upřednostňují ovocné příchuti, doporučujeme některou ze čtyř variant Birellu - Limetka & malina, Pomelo & grep, Polotmavý Citron a letošní novinka Hrozno. Všechny jsou bez konzervantů a umělých barviv, a jsou navíc obohaceny o vitamíny. Nemusíte se bát ani kalorií, obsahují jich daleko méně než klasické limonády.
Pitný režim i v práci
Na doplňování tekutin byste neměli zapomínat ani v práci. Alkohol tam samozřejmě nepatří, proto je ideálním osvěžením řada nápojů Birell Botanicals, která vás příjemně překvapí podmanivou kombinací přírodních ingrediencí. Na výběr máte hned tři varianty - Zelený čaj s jasmínem a bergamotem, Bezový květ s citronem a tymiánem a Jablko se zázvorem a heřmánkem.
Dostávala jsem dřevákem na zadek: Herečka Zuzana Zlatohlávková otevřeně nejen o svém divokém temperamentu a tenisové kariéře
Nejčtenější články
Doporučujeme
Jste unavení, i když pijete dostatek vody? Podle odborníků možná děláte tuto častou chybu
Vysycháte a ani o tom nevíte: Proč po padesátce mizí přirozený pocit žízně a jak to odnášejí ledviny
5 omylů v jídelníčku, které dělá většina z nás. Vedou k únavě i bolestem hlavy
Odhalte tajemství letního osvěžení: Co se stane s vaším tělem, když budete jíst meloun každý den
Máte studené nohy a ruce? Jak váš mikrobiom ovlivňuje vnitřní teplotu a proč je vám zima i v létě
Jak s jistotou rozeznat úpal od úžehu a proč při záchraně rozhoduje jeden jediný, naprosto zásadní krok
Uroložka vysvětluje, proč ženy trpí na záněty močových cest a jak infekci zastavit do 48 hodin. Pozor si dávejte i na jednu letní věc
Proč si dát hrst rybízu po tučném obědě: Přírodní pektin snižuje cholesterol, čistí střeva a brání ukládání tuku na břiše
Vodní meloun má spoustu vitamínů, ale na jednu věc byste si měli dát pozor
