Zdravý životní styl a cvičení jdou ruku v ruce. Mnoha ženám se povedlo díky své silné vůli dojít do zdárného cíle. Ty, které zhubly, zažívají tyto situace, jež jim dělají radost. Další to může motivovat, protože nemít obavy z váhy zní skoro jako sen.
1. Obléknete věci, které jste odložila před deseti lety s tím, že se asi nějak srazily.
2. Fóbie z váhy zmizela. Nepřítele číslo jedna už neuklízíte pod postel, klidně si ho dáte do koupelny, abyste se na něj po sprchování s dobrým pocitem postavila.
3. Zjistíte, že krátké topy nenosí jen vaše 15letá dcera, ale klidně si je také můžete dovolit.
4. Uspokojení, když se vás každý ptá, jak jste dokázala shodit, a vy s úsměvem říkáte, že na tom nic není – jen pohyb a správné stravování.
5. Můžete si bez výčitek jednou za čas dovolit ve fast foodu objednat maxi menu.
6. Na lekci aerobiku se hrdě posunete do přední řady, abyste si v zrcadle prohlédla svůj nový top a legíny.
7. Vaše fotky před dietou a po zhubnutí sklízejí na sociálních sítích.
Dostávala jsem dřevákem na zadek: Herečka Zuzana Zlatohlávková otevřeně nejen o svém divokém temperamentu a tenisové kariéře
Nejčtenější články
Doporučujeme
Listová zelenina s protizánětlivými účinky zabraňuje nadýmání. Nezapomeňte ji přidávat do salátů
Infarkt a mrtvice udeří bez varování. Jak poznat, že jde o vteřiny, a proč kardiologové sázejí na léky proti obezitě
Trik, který zastaví chuť na cukr během několika sekund. A zároveň potlačí hlad
Letní zelenina, se kterou půjde hubnutí samo. Zjistěte, v čem je tak skvělá a co z ní připravit. Lékařka doporučuje zejména jeden plod
Trápí vás nafouknuté břicho? Na sociálních sítích teď frčí ranní nápoj nejen ze skořice. Co na něj říkají odborníci?
Tajemství přirozeně štíhlých žen odhaleno: Proč se nikdy nepotí ve fitku, a přesto pálí o tisíce kalorií víc než vy? Řešením je NEAT
Chcete zhubnout po 50? Pak nezapomínejte na snídani. Bábovka vám ale nepomůže, zařaďte vlákninu
Bleskový zázrak, nebo elektrické mučení? Vyzkoušela jsem EMS na vlastní kůži a zjistila, proč z něj Češi konečně ztratily strach
Znáte rozdíl mezi grepovým olejem a extraktem? Recept babičky Libušky mírní stres a bojuje proti bakteriím i plísním
