Strava

žena se chystá zapít prášek

Doplňky stravy a co je o nich dobré vědět: Běžný jídelníček jen doplní, ale nenahradí. A ani neléčí

Díky vysokému obsahu vápníku a hořčíku jsou černá sezamová semínka vynikající podporou pro zdraví našich kostí.

Tato malá černá semínka podpoří zdraví vašich kostí i krevní tlak. Jsou ale hodně kalorická

Dostatečné množství železa je pro naše tělo zcela zásadní.

Nedostatek železa potrápí v každém věku. Které potraviny jsou na tento prvek nejbohatší?

V posledních letech se ovesné vločky znovu dostaly do popředí zájmu hlavně díky převládajícímu trendu vrátit se k jednoduchému a přirozenému stravování.

Co každodenní konzumace ovesných vloček dělá s vaším tělem, vysvětluje dietoložka Milena Nosek

„Problém, který lidé s cukrem mají, je, že ho často konzumují příliš mnoho a to nesprávného druhu.“

Skutečně je bílý cukr nezdravý pro naše tělo? O tom, jaký cukr ano, a jaký ne, hovoří harvardský profesor

Pamatujte, že vaši dlouhodobou pohodu ovlivňuje to, co jíte pravidelně, nikoli ta porce vánočního cukroví navíc, kterou jste si o půlnoci 25. prosince dali.

3 tipy, jak se po Vánocích dostat zpět do formy a cítit se dobře podle výživové specialistky

Jaký je recept na dlouhověkost? Buněčný biolog prozradil tři pilíře

Buněčný biolog radí recept na dlouhověkost: Stojí na třech jednoduchých věcech

Moderní gastronomie se neustále vyvíjí, inspiruje se světovými trendy a používá termíny, které pronikají i do běžného stolování.

Kvíz: Jak dobře se vyznáte v gastronomických pojmech? Odhalte Amuse-bouche, nebo čeho docílíte flambováním

Nutriční strategie pro hormonální vyrovnanost radí výživová specialistka

Strava šampiónky: Nutriční strategie pro hormonální vyrovnanost radí výživová specialistka

Japonská dieta je zdravá a úbytek na váze je jistý

Výsledky nové studie hovoří jasně: Tato japonská dieta vám může pomoci zbavit se deprese

Přemýšlíte nad tím, jak se stravujete v pracovní den? Měli byste. Nejen vy, ale i vaši zaměstnavatelé

Mozek potřebuje správné palivo aneb proč by měla strava zajímat i vaše zaměstnavatele, vysvětlí odborníci

Úloha stravy při udržování zdravé pokožky

Zářivá pleť není jen sen. Dosáhnout jí lze i pomocí vhodně zvolené stravy, radí lékařka

Správná strava je klíčová v každém věku, měla by mu ale odpovídat. Jen základ je stále stejný...

Jak vypadá vyvážený jídelníček podle věku: Jinak se stravujeme ve 40, v 50 a v 60, ale základ je jen jeden

Zhubnout lze v každém věku, pokud víte, jak na to.

Jak mám jíst, abych nepřibrala? Zhubnout lze v každém věku, poradí vám nutriční expertky