Strava

Průmyslově zpracované potraviny obsahují často velké množství cukru, rafinovaných sacharidů a různých přidaných látek.

Zabiják střevního zdraví ničí mikroflóru rychleji než antibiotika. Navíc je chutný a málokdo mu odolá

Energetické propady po jídle nejsou něčím, s čím se musíte smířit a co nejde změnit. Stačí pochopit několik základních principů fungování těla

Pociťujete po jídle poklesy energie? Pak zkuste náš tip, jak se jim vyhnout. Pomůže i zpomalit

Skutečný boj s obezitou nezačíná v lékárně, ale v každodenních rozhodnutích. V tom, co jíme, jak se hýbeme, jak zvládáme stres a jaký máme vztah ke svému tělu.

Opravdu fungují, nebo je to jen mýtus v boji proti obezitě? Redakční výběr doplňků stravy na hubnutí

žena se chystá zapít prášek

Doplňky stravy a co je o nich dobré vědět: Běžný jídelníček jen doplní, ale nenahradí. A ani neléčí

Díky vysokému obsahu vápníku a hořčíku jsou černá sezamová semínka vynikající podporou pro zdraví našich kostí.

Tato malá černá semínka podpoří zdraví vašich kostí i krevní tlak. Jsou ale hodně kalorická

Dostatečné množství železa je pro naše tělo zcela zásadní.

Nedostatek železa potrápí v každém věku. Které potraviny jsou na tento prvek nejbohatší?

V posledních letech se ovesné vločky znovu dostaly do popředí zájmu hlavně díky převládajícímu trendu vrátit se k jednoduchému a přirozenému stravování.

Co každodenní konzumace ovesných vloček dělá s vaším tělem, vysvětluje dietoložka Milena Nosek

„Problém, který lidé s cukrem mají, je, že ho často konzumují příliš mnoho a to nesprávného druhu.“

Skutečně je bílý cukr nezdravý pro naše tělo? O tom, jaký cukr ano, a jaký ne, hovoří harvardský profesor

Pamatujte, že vaši dlouhodobou pohodu ovlivňuje to, co jíte pravidelně, nikoli ta porce vánočního cukroví navíc, kterou jste si o půlnoci 25. prosince dali.

3 tipy, jak se po Vánocích dostat zpět do formy a cítit se dobře podle výživové specialistky

Jaký je recept na dlouhověkost? Buněčný biolog prozradil tři pilíře

Buněčný biolog radí recept na dlouhověkost: Stojí na třech jednoduchých věcech

Moderní gastronomie se neustále vyvíjí, inspiruje se světovými trendy a používá termíny, které pronikají i do běžného stolování.

Kvíz: Jak dobře se vyznáte v gastronomických pojmech? Odhalte Amuse-bouche, nebo čeho docílíte flambováním

Nutriční strategie pro hormonální vyrovnanost radí výživová specialistka

Strava šampiónky: Nutriční strategie pro hormonální vyrovnanost radí výživová specialistka

Japonská dieta je zdravá a úbytek na váze je jistý

Výsledky nové studie hovoří jasně: Tato japonská dieta vám může pomoci zbavit se deprese

Přemýšlíte nad tím, jak se stravujete v pracovní den? Měli byste. Nejen vy, ale i vaši zaměstnavatelé

Mozek potřebuje správné palivo aneb proč by měla strava zajímat i vaše zaměstnavatele, vysvětlí odborníci