Menopauza

Nespavost po padesátce nemusí souviset jen s hormony: Tyto každodenní návyky mohou rozhodovat o vašem spánku

Choulostivé trápení Lenky (52): Na pracovních poradách sedává u dveří. Za skutečný důvod se stydí

Skrytá tvář menopauzy: Ženy často přehlížejí příznak, který jim dokáže pořádně znepříjemnit život

18 fotek

Braletky po padesátce? Rozhodně ano. Jak vybrat krajkovou podprsenku bez kostic, která udrží i větší poprsí a nikde netlačí

Vylepšit postavu je možné i po padesátce: Změňte jídelníček a přidejte do něj jednu důležitou živinu

20 fotek

Jak se donutit ke cvičení, když se vám vůbec nechce? Psychologické triky, jak porazit lenost a obléct sportovní oblečení

18 fotek

Nažloutlá voda z jogurtu nepatří do dřezu. Proč je syrovátka nezbytností pro pevné kosti a svaly a jak ji využít v kuchyni, radí babička Libuška

10 fotek

Znáte rozdíl mezi grepovým olejem a extraktem? Recept babičky Libušky mírní stres a bojuje proti bakteriím i plísním

10 fotek

Svačinky plné vápníku. Udržte kosti v perfektní formě po celý život nejen díky doplňkům stravy, ale i chytře složenému jídelníčku

Chcete zhubnout po 50? Pak nezapomínejte na snídani. Bábovka vám ale nepomůže, zařaďte vlákninu

Rozpoznejte nejčastější rané příznaky osteoporózy. Mohou se podle lékařů projevit třeba jen pobolíváním v zádech či zvětšujícím se zakřivením páteře

25 fotek

Jak vybrat podprsenku pro velká prsa: Udělejte si vteřinový test a vyberte si nové prádlo v galerii

Zapomenutý poklad naší kuchyně: Proč byste měli jíst po padesátce pravidelně květák a jak ho uvařit, aby neztrácel živiny

11 fotek

Tajemství ženské vitality po padesátce: Proč nutně potřebujete vitamin C každý den, jak poznat, že ho nemáte dostatek