Péče o intimní partie je stejně důležitá jako o ostatní části těla. Přesto se jim věnuje obecně méně pozornosti, než si zaslouží. Přitom právě intimní zdraví může do značné míry ovlivnit celkový zdravotní stav. Obvykle se nad intimní hygienou ani nepozastavíme, dokud nepřijdou nějaké problémy. Těm je ale lepší se vyhnout.
Mnoho žen se tématu intimní hygieny vyhýbá a často ho neřeší ani se svým gynekologem. Přitom jde o naprosto přirozenou věc, kterou by měly probrat už matky se svými dcerami. Pravidelná intimní hygiena zajišťuje nejenom pocit svěžesti a čistoty, ale chrání před výtoky, mykózami či záněty.
Myjete si intimní partie stejným sprchovým gelem jako zbytek těla, nebo používáte dokonce „obyčejné“ tuhé mýdlo? Pak děláte zásadní chybu. Zdravá vagina má totiž kyselé pH, jež se pohybuje v rozmezí 3,8–4,5. Oproti tomu pH klasického mýdla je zásadité. Mytí obyčejným mýdlem vám tedy může narušit přirozenou vaginální mikroflóru a zároveň umožňuje výskyt a množení nežádoucích bakterií. V důsledku toho se můžete dočkat nepříjemných potíží v podobě svědění, pálení či dokonce infekce. Proto sáhněte po speciální kosmetice pro intimní hygienu s vhodným pH.
Snažíte se intimní partie navonět
Pochva a intimní partie celkově mají svou specifickou vůni, což je zcela přirozené. Mnoho žen má ale obavy, že jejich osobní vůně není dost příjemná, a tak se snaží ji změnit. Používáním voňavých sprchových gelů nebo dokonce deodorantů či parfémů, si ale můžete způsobit alergickou reakci nebo podráždění, které se projeví svěděním, začervenáním nebo výtokem. Přijměte své tělo, ale na druhou stranu je ale důležité všímat si skutečného zápachu, který často signalizuje infekci. Tu vyvolává nadměrný nárůst bakterií v pochvě. Že se jedná právě o tento zdravotní problém, poznáte podle charakteristického zápachu rybiny, který může provázet také řídký, šedobílý či bílý výtok či svědění.
Příčin může být více. Může jít například o používání nevhodných mycích prostředků, nošení prádla ze syntetických materiálů, nedostatečnou nebo naopak přehnanou hygienu. K infekci může dojít i zanesením bakterií z vnějšího prostředí do pochvy, například pohlavním stykem, často s novým sexuálním partnerem. „Sprchujte se maximálně jednou denněčistou vodou nebo s použitím speciálního mýdla na intimní hygienu,“ radí gynekolog MUDr. Jakub Neumayer a dodává:„Jako součást intimní hygieny a zároveň prevenci zánětu lze použít například Rosalginové výplachy, které koupíte v lékárnách. Provádějte je 2-3x týdně.“
Dotýkání se pochvy špinavýma rukama
Možná se vám to zdá divné, ale dotýkání se pochvy špinavýma rukama je jako byste si do pochvy sami pozvali bakterie. Před jakýmkoli dotykem pochvy je proto důležité důkladně si umýt ruce. Je to nezbytné zejména během menstruace, když si měníte tampon, vložku nebo manipulujete s menstruačním kalíškem.
I když jde o celkem známou věc, ne každý ji dodržuje. Řeč je o správném směru utírání po vykonání velké potřeby na toaletě, které je zpředu dozadu. Toto doporučení má své důležité opodstatnění. Díky němu totiž zabráníte možnému přenosu škodlivých bakterií. Ty vedou k opakovaným zánětům močového měchýře i vzniku dalších možných gynekologických obtíží.
