Obzvláště nyní v chladném období se mnozí z nás stále častěji spoléhají na téměř zázračné účinky zázvoru. Chcete posílit imunitní systém a předejít nachlazení. Kromě vlákniny a vitaminů je zázvor také přírodním antibiotikem. Zázvor by ovšem v našem jídelníčku neměl být pouze v zimních měsících, ale po celý rok. Proč bychom tuto superpotravinu měli konzumovat po celý rok?

1. Zázvor zabírá proti migréně

Trpíte často migrénami a žádný lék vám nepomáhá? Pak zkuste závor. Při každodenní konzumaci může zázračná potravina zabránit silným bolestem hlavy a zmírnit záchvaty migrény.

2. Zázvor vám pomůže s nafouklým břichem

Pokud po jídle trpíte nadýmáním, zázvorový čaj vám může pomoci snížit pocit plnosti. Jednoduše vložte čerstvý zázvor do sklenice s horkou vodou a vypijte ho ještě teplý – hotovo!

3. Zázvor odlehčuje při menstruačních bolestech

Při silných menstruačních bolestech mnoho lidí užívá pilulky proti bolesti. Pokud se chcete obejít bez léků, měli byste vyzkoušet zázvorový čaj. Ten vás zahřeje zevnitř a také pomáhá zmírnit křeče.

4. Zázvor umí povzbudit

Jelikož látky v zázvoru stimulují krevní oběh v celém těle, zvyšují také krevní oběh a čistí tělo . S šálkem zázvorové vody ráno budete v zamračeném dni o poznání rychlejší.