Foto: Unsplash
Čištění a používání zubní nitě alespoň dvakrát denně je zásadní pro udržení ústní hygieny. Kouzlo ajurvédy také věří v důležitost správného čištění zubů každý den, aby byly stále bílé a lesklé. V dávných dobách lidé používali na čištění zubů větvičky konkrétních rostlin a tradice se na mnoha místech stále dodržuje.
Mezi ústní hygienou lidí využívajících ajurvédské metody a těch, kteří používají moderní metodu kartáčování, je obrovský rozdíl. Lidé používající ajurvédskou metodu méně často trpí problémem zubního kazu. Proč je ale starodávná metoda čištění lepší než ta moderní? Pojďme to zjistit.
Starověká metoda
V dávných dobách lidé používali na čištění zubů větvičky hořkých rostlin. Antimikrobiální vlastnosti větvičky hořké chuti pomohly udržet ústa bez bakterií a zdravá. Byliny se štiplavou chutí vypláchnou toxiny z úst a bojují také se zápachem z úst. K ústní hygieně se nejčastěji používají větvičky stromů Neem, Mango a Peepal.
Jak používat větvičku
Větvička musí být cca 25 cm dlouhá a silná jako vaše prsty, abyste ji mohli snadno držet. Chcete -li větvičku použít jako kartáč, musíte nejprve žvýkat její špičku a poté s ní jemně hladit zuby.
A co bylinná zubní pasta?
V současné době jsou na trhu k dispozici různé druhy zubních past, které slibují stejné výhody, jaké nabízejí větvičky. Bylinnou zubní pastu můžete použít, protože jsou vyrobeny z bylin a jsou bez chemikálií. Jsou mnohem lepší než chemicky nabité luxusní zubní pasty.
Správný způsob čištění zubů
Podle vědy byste si měli zuby správně čistit alespoň dvě minuty. Krátkými a jemnými tahy pokryjete každý zub a koutek úst. Čistěte konkrétně i mezery zubů a krouživými pohyby pohybujte větvičkami, aby se všechny zuby řádně vyčistily.
Škrábání jazyka
I ájurvéda doporučuje škrábat jazyk bezprostředně po čištění zubů. Škrábání dokončuje proces ústní hygieny. Pomáhá odstranit povlak nečistot nebo usazenin z jazyka, který je zodpovědný za zápach. Také vaše ústa budou svěží.
Dostávala jsem dřevákem na zadek: Herečka Zuzana Zlatohlávková otevřeně nejen o svém divokém temperamentu a tenisové kariéře
Nejčtenější články
Tajemství nejslavnějšího dortu a hotelu Sacher: Jak dcera řezníka s doutníkem v ruce a smečkou buldočků ovládla vídeňskou smetánku
„Těšil jsem se, že budeme v důchodu konečně víc spolu s manželkou, místo toho si připadám zbytečný,“ přiznává Milan
Jak se mám uzdravit z toxického vztahu? K uzdravení pomůže jedině to vztah ukončit. Nesnažte se získat uznání
Doporučujeme
Mikrobiom není jen ve střevech: Jak bakterie v ústech ovlivňují vaši imunitu a hormonální rovnováhu
Bizarní trend zalepování si pusy údajně maže vrásky a zachraňuje zuby. Přelepili byste si pusu na noc i vy?
Tajemství cviku pozice stromu: Proč stání na jedné noze po padesátce aktivuje mozek a zpomaluje stárnutí
Konec mýtům o pocení: Znáte skutečný rozdíl mezi deodorantem a antiperspirantem a víte, co vám doopravdy škodí
Nezáleží, jak dlouho budete žít, ale jestli život prožijete ve zdraví
Co se stane s vaším krevním tlakem, když jíte řepu? Inspirujte se, jak tento zázrak dostat do těla
Nová studie naznačuje, že užívání mátového oleje na hypertenzi může být přínosné. Zde je důvod
Fyzioterapeutka radí, jaké cvičení vám může pomoci zůstat silní i do šedesátky
Ničí nádory, může ale podpořit jejich opětovný růst. Řeč je o nejběžnějších způsobech léčby rakoviny. Pomoci mohou i bílkoviny
