Přesně před 30 lety vytvořil geniální oštěpař Jan Železný rekord v hodu oštěpem. Dodnes nikdo nehodil víc
Kapitán nároďáku Roman Červenka: Hvězdný hokejista sbalil o 18 let mladší herečku, která hrdě fandí v jeho dresu na mistrovství světa
„Záporák” Jan Plouhar: Herec si se svým obličej prince asi nezahraje. Doma má baletku a je pyšným tátou malého synka
“Otec se o mě nestaral, ale teď chce, abych mu pomáhala,” nechápe Darina. Odpovídá psychoterapeutka Dagmar Pechová
5 fotek Rodinná tradice, nebo digitální svátky? Jak najít rovnováhu, když Vánoce chápe každá generace jinak, poradí odborník
10 fotek Záklonová pozice tanečníka vás učí vnímat své tělo, uvolnit se a nechat věci kolem plynout. Procvičíte rovnováhu a protáhnete celé tělo
8 fotek Pozice stromu má silný vliv na rovnováhu i naši mysl. Pomáhá zklidnit myšlenky a navodit stav vnitřního klidu
7 fotek Pozice bojovníka zapojí celé tělo. Procvičí vaši rovnováhu, zpevní vás i střed těla. Je snadná a zvládnete ji hravě i doma
Jeden prostý cvik odhalí, jak moc jste staří. Otestujte se i vy, výsledek řekne víc než celé vyšetření
10 fotek Poloviční most: Zázračný cvik na hormonální rovnováhu, zdravá záda i lepší náladu. Cvičit jej mohou i dříve narození. Návod v galerii
9 fotek Jógovou pozicí půlměsíce posílíte břicho, kotníky, stehna, hýždě i páteř. Zacvičte si ji po prosezeném dni v práci, je na pohled velmi snadná
7 fotek Trénujte rovnováhu a zpomalte stárnutí jednoduchým cvičením, které zvládnete s přehledem i doma
6 fotek Špatné držení těla je civilizačním problémem: Tento jednoduchý cvik vylepší nejen držení těla, ale i rovnováhu. Zacvičte si Twist ještě dnes
9 fotek
