Rovnováha

8 fotek

Pozice stromu má silný vliv na rovnováhu i naši mysl. Pomáhá zklidnit myšlenky a navodit stav vnitřního klidu

7 fotek

Pozice bojovníka zapojí celé tělo. Procvičí vaši rovnováhu, zpevní vás i střed těla. Je snadná a zvládnete ji hravě i doma

Jeden prostý cvik odhalí, jak moc jste staří. Otestujte se i vy, výsledek řekne víc než celé vyšetření

10 fotek

Poloviční most: Zázračný cvik na hormonální rovnováhu, zdravá záda i lepší náladu. Cvičit jej mohou i dříve narození. Návod v galerii

9 fotek

Jógovou pozicí půlměsíce posílíte břicho, kotníky, stehna, hýždě i páteř. Zacvičte si ji po prosezeném dni v práci, je na pohled velmi snadná

7 fotek

Trénujte rovnováhu a zpomalte stárnutí jednoduchým cvičením, které zvládnete s přehledem i doma

6 fotek

Špatné držení těla je civilizačním problémem: Tento jednoduchý cvik vylepší nejen držení těla, ale i rovnováhu. Zacvičte si Twist ještě dnes

Udělejte si doma jedoduchý test a zjistěte, zda vám nehrozí zdravotní komplikace

Ledový prosincový úplněk v Blížencích vám otevře cestu k sebepřijetí a duševní rovnováze

Podzimní rovnodennost: Navrací ztracenou rovnováhu. Nejvíc její vliv pocítí Berani, Raci a Lvi

Tělesné čakry jsou zodpovědné za tok energie ve vašem těle. Srdeční čakra vám možná brání se zamilovat, Manipura je zodpovědná za vaše sebevědomí

Čakry v těle jsou zodpovědné za vaši fyzickou a emocionální pohodu. Jak každou z nich odblokovat a cítít se zdravější a úspěšnější