“Můj manžel je narcista, nevím, jestli s ním dál zůstávat,” píše ve svém příběhu Valerie. Bojí se, jak zareaguje na její odchod

Paní Valerie (45 let) se před pěti lety podruhé vdala. Oba s partnerem za sebou mají jedno nevydařené manželství. Nemyslela si, že se ještě někdy vdá, ale Petr jí učaroval. Zamilovali se do sebe velkou láskou, vzali se. A pak se její manžel začal postupně vybarvovat. Nebo se tak choval i během vztahu, ale ona si toho nevšimla? Má podezření, že je manžel narcista. A neví, jak dál. Pročetla si spoustu literatury, je členkou mnoha facebookových skupin dokonce vyhledala terapeutickou pomoc. I proto ví,, že odchod od narcistického partnera je velmi složitý a musí být do detailu připravený. Paní Valerie neví, jak dál.

Mám zůstat s narcistou, nebo odejít?

Nevyšlo by mi už druhé manželství. Nevím, nemám to vydržet? Petr byl skvělý, ale postupně se začal naprosto měnit. Nemá rád nikoho z mých přátel. Proto s nimi netrávíme čas. Když chci jít jednou za čas s kamarádkami na kávu, jdu, ale mám výčitky. Protože on začne kroutit hlavou, že "když teda musím, tak mám jít, no". On by ale tyhle vztahy ihned utnul, protože "nechápe, proč se já, chytrá ženská, zahazuji s takovými omezenými slepicemi". Vždycky má milion důvodů, proč bych se neměla bavit s nikým ze svého okolí. Moje rodina je taky divná, ale před svatbou mu nevadili.

Vše je moje vina

Když cokoliv udělá on a je to špatně, hned za to můžu. Měla jsem ho upozornit, měla jsem mu to říct. Kdybych udělala to či ono, nestalo by se to. Vždycky hází vinu na mě, neustále mě kritizuje. Když to nemůže svést na mě, tak za to můžou ostatní. Všichni v jeho práci jsou nýmandi, jediný on tam normálně a pořádně pracuje. Ale nikdo ho neocení. Je ho škoda pro takovou firmu a měl by začít podnikat.

Když jsem navrhla, že by si měl nejdřív vymyslet to, s čím by podnikal, a pak prozkoumat trh v rámci konkurence, hned se na mě utrhnul, že jsem najednou odbornice na podnikání, že mu tak radím. Nemám se hlavně plést do věcí, do kterých mi nic není. Kritizuje dokonce i to, jak se chovám ke své dceři. Prý bych ji neměla dávat vůbec peníze, ať ji život naučí. Argument, že studuje na vysoké škole, musím a chci ji podporovat, nebere. Prý by měli mladí místo flákání se jít makat rukama. Jemu vysoká škola nevyšla a taky žije. Nevím, jestli zvládnu s takovým mužem dál žít. Mám odejít?

Jsem naprosto bezradná, protože se bojím jeho reakce. Navíc jsme s dcerou dvě. On od nás z bytu neodejde, ale my jsme zde žily. Nevím, jak se zachovat. A mám strach. 

Nejlepší odpověď na situaci paní Valerie má psycholožka Lenka Lamborová, 

terapeutka zaměřená na vztahové vzorce a trauma z manipulativních vztahů

Paní Lenko, začala bych raději zeširoka. Ale začnu otázkou. Dovolte mi, abych se vás na něco zeptala. Byla vašemu manželovi nebo osobě, se kterou žijete, oficiálně diagnostikována narcistická porucha osobnosti nebo jakákoli forma narcismu? Někdy u někoho vidíme určité rysy, trochu si je vyhledáme na internetu a pak danou osobu „označíme“ jako bipolární, s mnohočetnou poruchou osobnosti (MPD), hraniční poruchou osobnosti (HPD) nebo narcistickou poruchou osobnosti (NPD). To ale může být zraňující a nebezpečné. Viděla jsem ženy, které trpěly zneužíváním a traumatem a byly mylně označeny za bipolární nebo hraniční a nakonec ztratily péči o své děti. Ano, toto není váš případ, ale je třeba, abyste si byla jistá.

Odejít od narcistického partnera je vždy těžké, ale obzvlášť komplikované je to v momentě, kdy s vámi sdílí domácnost a vy v ní navíc máte i další rodinné vazby, například dospělou dceru. Narcisté mají schopnost ovládat druhé pomocí manipulace, zpochybňování a permanentní kritiky, takže se časem člověk ocitne ve stavu, kdy sám sobě přestává důvěřovat. To je první věc, kterou musíte pochopit, že strach, který cítíte, není slabost, ale důsledek dlouhodobé psychické eroze. Nejdůležitějším krokem není konfrontace, ale příprava. Nepokoušejte se narcistu měnit nebo mu něco vysvětlovat – on vaše argumenty vždy otočí proti vám. Místo toho začněte plánovat svůj odchod v tichosti. Najděte si oporu, psychoterapeuta, důvěryhodného příbuzného, finanční poradkyni. Ujasněte si, kam půjdete, co budete potřebovat, a hlavně jak ochránit svou dceru před tím, aby byla zatahovaná do loajální pasti. Je běžné, že narcista bude chtít získat její stranu.

Když nastane čas odchodu, neoznamujte ho jako prosbu, ale jako fakt. Nepouštějte se do debat, neobhajujte se. Řekněte jasně, klidně a stručně, že odcházíte, a že to není předmětem diskuze. Počítejte s tím, že jeho reakce bude bouřlivá, výbuch vzteku, sebelítosti, vyhrožování. Nenechte se tím zlomit. Vaše bezpečí – psychické i fyzické, je priorita. Pamatujte: narcisté umí být charismatičtí a přesvědčiví, ale vy už víte, jaká je realita za zavřenými dveřmi. A máte právo na nový život.

Jak se má paní Valerie zachovat? Zůstat s manželem, který vykazuje známky narcismu? Nebo ho opustit a zachránit sebe? Jak byste reagovali vy? Přečtěte si také příběh paní Aleny, která postrádá smysl života.