Přejít k hlavnímu obsahu

Terapeutka radí: Je rozdělení domácích prací mezi partnery 50/50 fér? Ano i ne. Zásadní je dodržet určitá pravidla

Péče o domácnost a rozdělení prací mohou partnerský vztah stresovat, pokud si jeden z partnerů myslí, že protějšek nepřispívá dostatečně. Udržovat čistý dům nebo byt může být těžké pro každého, zvláště pokud jste pracující rodič nebo vyvažujete práci na částečný úvazek a studium. Je veškerá práce na vás nebo jste často nespokojená s neustálým plněním domácích povinností? Možná je správný čas se zamyslet a přehodnotit to, jak si s partnerem rozdělíte domácí práce.

Je tomu již dávno, kdy výhradně ženy vládly domácnosti a pečovaly o děti a muži mezitím pracovali a naplňovali domácí rozpočet. Dnes máme více genderově vyvážené role, tedy i ženy pracují a stejně tak se i muži starají o domácnost a děti. Není ani úplnou výjimkou, kdy žena zajišťuje hlavní příjem rodiny a muž se více zapojuje do chodu domácnosti a péče o rodinu. 

 

Mohlo by se vám líbit

Češka od svého exmanžela vysoudila 5 milionů za domácí práce. Jak je to možné?

Takzvaná „druhá směna” je práce, kterou v drtivé většině případů vykonávají ženy. Řeč je o práci v domácnosti, úklidu, vaření a tvoření příjemného domácího zázemí. Na to, že se jedná o stejně náročnou práci, jako je každá jiná, upozorňují feministky již několik desítek let. Za tuto práci však není žádné ohodnocení a v mnohých případech ani vděk. Server iDnes.cz přichází s ojedinělým případem Češky, které dal španělský soud za pravdu, a tak si od svého exmanžela vysoudila celých 5 milionů korun.
svetzeny.cz

Začněte seznamem

Dalo by se tedy říci, že úvaha o rozdělení prací mezi partnery 50/50 bude fér? Ano i ne. "Problém může nastat hned na začátku, jak spravedlivě rozdělit domácí práce podle náročnosti. Některé úkoly zaberou spoustu času a jsou i fyzicky náročné, jiné znamenají stisknou čudlík a nemusíte se starat. Nejlepší je sednout si s partnerem v klidu ke stolu a sepsat si tzv. to do list. Můžete pak spolu komunikovat nad úkoly podle toho, kdo je co ochoten dělat. Zbytek nudných (ale nutných) prací se rozdělí kompromisem. O některé úkoly se také podělíte nebo se prostřídáte podle týdne či měsíce," radí terapeutka Dominika Heverlová

Sepsání přehledného seznamu pomůže, abyste na něco nezapomněli a zároveň vytvoří jasný přehled, čí je to zodpovědnost. A o to tady jde. Cílem není 100% naplnění všech úkolů, ale skutečnost, že na to nemusíte myslet, ideálně ani to partnerovi připomínat. To je další hledisko dobrého vztahu mezi partnery, tedy důvěřovat, nechat prostor a čas, nebýt přehnaně kritická. 

 

Mohlo by se vám líbit

Bleskový test: Jak kvalitní je vztah s vašim partnerem?

Chcete vědět, jak stabilní a šťastný je váš vztah? Nepotřebujete žádné terapie ani složité rozbory chování. Proveďte si tento rychlý test a budete mít hned jasno. Je váž vztah naplněn láskou nebo je to spíše tikající bomba?
svetzeny.cz

Nelpěte na jediném správném postupu

Podle terapeutky Dominiky Heverlové se pravděpodobně stane jedna věc, že úkol bude splněn, ale nemusí to být vůbec podle vašich představ. "Smiřte se s tím, že pokud bude mít váš partner na starosti daný úkol, bude jeho výsledek odlišný od toho, jak byste se s tím vypořádala vy sama. Možná, že poskládá prádlo jinak, než jak to děláte vy, nádobí nebude zcela na svém místě, ale bude to hotové. Nemusíte se o to už dále starat. Vaším úkolem je přijmout i to, že věci nemusí být jen podle vás. Partner přece také žije ve společné domácnosti a o dětech ani nemluvě," říká odbornice. 

 

Čtěte také: Fráze, které umí zničit každý vztah: Používáte je také?

Říká se "mlčeti zlato". Slovy totiž mnohdy můžete ublížit mnohem víc, než čímkoli jiným. Než třeba i v afektu vypustíte z úst nějakou větu, přemýšlejte. Nikdy už to, co vyslovíte, nevezmete zpátky a svému protějšku ublížíte. Kterými větami svému partnerovi ubližujete nejvíce?

Veďte k úklidu i děti

Nepodceňujte schopnosti dětí například uklízet nejen po sobě. Správné vedení dětí k úklidu domácnosti přispívá i jejich zdravému vývoji a dobrému pocitu, že jsou schopny dělat věci správně. Obvykle je za to chválíme, což je dostatečná motivace. Děti potřebují mít příležitost k tomu, aby je rodiče ocenili. 

 

Nestyďte se přizvat profíky

Rozložení domácích prací mezi všechny členy domácnosti velmi napomáhá k celkové spokojenosti ve vztazích mezi nimi. Nikdo se pak necítí být využívaný a nespravedlivě přetížený. Pokud úklid není v silách vašich ani partnera (chybí čas nebo energie), zvažte pomoc zvenku. Úklid zajistí profesionální úklidová firma, nebo třeba studentka na brigádě. Může se jednat o pravidelný úklid jen jednou týdně. Vy mezitím strávíte hezkou sobotu s dětmi v parku odpočinkem a vrátíte se do uklizeného bytu.

Líbí se vám tento nápad? Pak si přečtěte i našich 5 tipů, jak si udržet muže a žít ve spokojeném vztahu

Mgr. Dominika Heverlová, DiS.

Ve své terapeutické praxi kombinuji zkušenosti a dovednosti ze zdravotnictví a z psychologie. Díky netradičnímu spojení dvou oborů mohu nabídnout klientům hlubší porozumění v tématech, která souvisejí se zdravím, nemocí nebo psychosomatikou. Častými tématy sezení s klienty jsou například nespavost a jiné poruchy spánku, stres v práci, syndrom vyhoření, komplex méněcennosti, ztráta životní smysluplnosti, pocit neporozumění nebo potíže v komunikaci (v rodině, s partnerem, v práci). Najdete mě také na portále Terapie.cz.

 

Zdroj článku
Doporučená videa z partnerského webu z Lifee.cz: