Foto: Shutterstock
Pavučina klamu a manipulací se může rozrůstat velmi rychle a tiše. Ani o tom nemusíte vědět a chytíte se do pasti. Snadno a rychle. A můžete si říkat, že zrovna vám se to nestane. Hranice je velmi tenká a ne každý rozpozná, že se blíží problém. Toxičtí lidé mají své taktiky velmi propracované. Využívají různé druhy manipulace - gaslighting, klamání nebo projekci. Jak projekci může manipulátor využít proti vám?
Co je to projekce
Když se řekne projekce, můžete se na ni podívat psychologického hlediska. Jde o obranný mechanismus, kdy člověk vědomě nebo nevědomě připisuje své vlastní myšlenky a pocity jiné osobě nebo celé skupině lidí. „Místo toho, aby uznali a vypořádali se se svými pocity, promítají do druhých své pochyby,“ říká joe Vaccaro, Psy.D. výkonný ředitel společnosti Newport Healthcare´s Newport Academy pro forbes.com. Lidská mysl si tak pomáhá tolerovat emoční stres. „Jde o nevyzrálý a méně adaptivní obranný mechanismus, protože zcela zakrývá realitu, která stojí za tíživou situací a potenciálně vede k dalším problémům,“ říká dále Dr. Opler. Jde o techniku, která umožňuje jedincům manipulovat s druhými a řešit tak své vlastní nedostatky a problémy. Tento druh manipulace je možný použít prakticky na kohokoliv, kdo je zrovna po ruce - kolega v práci, partner, rodina, přátelé.
Problém se sebevědomím
Manipulátor, který využívá projekci jakou svou taktiku obvykle zakrývá svůj problém se sebevědomím. Nechce být tím, který dělá něco špatně. Neumí přijít a otevřeně říct, je to moje chyba, uznávám. Neumí se vypořádat s mnoha emocemi, které cítí a snaží se tak vše přehodit na druhé, aby se mu ulevilo. Obvykle je důvodem jeho nejistota. Má pochyby o sobě samém a obvinění druhého člověka je jednodušší.
Příčiny projekce
„Psychologická projekce může být způsobena pocity strachu a úzkosti, nedostatkem sebevědomí, sociálními a kulturními vlivy, minulými zkušenostmi nebo potřebou regulovat své emoce,“ popisuje pro forbes.com Dr. Vaccaro. Je snadné řešit negativní emoce na druhých a ne v sobě. Když skrz vás manipulátor projektuje své emoce, nemusí být plně připraven začít se vypořádavat se svými problémy.
Účinky projekce
Když je projekce krátkodobá, může v určitém smyslu posloužit zpracovat obtížné a intenzivní emoce. Zastíní však svou realitu, což může bránit v řešení základních příčin té či oné situace. Umožní člověku pokračovat dál v životě. Projekce se stává problémem, pokud lidé neumí rozpoznat, kdy se z toho stává druh manipulace.
Negativní účinky projekce
Přesáhne-li projekce míru únosnosti, stává se z ní problém, který má řadu negativních účinků na lidské chování. Projektováním svých emocí do druhých se může snižovat sebevědomí, vyhýbat se odpovědnosti. To může bránit řešení problémů a osobnímu růstu, obtížně se naladit na intimní vlnu s partnerem, mít problém s blízkostí ostatních lidí. Komunikace je špatná a celkově jsou vztahy napjaté nebo také velmi neúspěšné, neustále troskotají na stejných či podobných principech. Manipulátor obvykle tyto negativní účinky nevidí a máte-li vedle sebe někoho takového, je důležité si promyslet, zda vám stojí za to mít vedle sebe někoho, kdo si do vás projektuje své vlastní emoce a problémy.
Dostávala jsem dřevákem na zadek: Herečka Zuzana Zlatohlávková otevřeně nejen o svém divokém temperamentu a tenisové kariéře
Nejčtenější články
Tajemství nejslavnějšího dortu a hotelu Sacher: Jak dcera řezníka s doutníkem v ruce a smečkou buldočků ovládla vídeňskou smetánku
„Těšil jsem se, že budeme v důchodu konečně víc spolu s manželkou, místo toho si připadám zbytečný,“ přiznává Milan
Jak se mám uzdravit z toxického vztahu? K uzdravení pomůže jedině to vztah ukončit. Nesnažte se získat uznání
Doporučujeme
“Zůstala jsem s toxickým mužem kvůli dětem, nevím, jestli budu mít sílu odejít,” píše smířeně Rachel
“Manžel mě uvěznil v luxusu a já nevím, jak z toho ven,” píše smutná Kamila
“Můj partner je závislý na své matce. Už nevím, jak mu to vysvětlit,” je zoufalá Anežka
Nenápadné věty, které námi manipulují: Znáte "žebrání beze slov", anglicky dry begging? Zjistěte, proč na něj lidé skrytě trpí
„Přitahuji manipulátory a agresivní typy, prostě všechny toxické chlapy. Už raději nechci žádnou známost,“ říká nešťastná Petra
"Odešla jsem od manžela, který mi ubližoval. Pocit viny jsem si nesla roky,” píše paní Olga. Dlouho se obviňovala, že selhala ona
“Můj manžel mě neustále shazuje, podle něj dělám všechno špatně,” píše smutně Klaudie, kterou její muž psychicky týrá
Veroniko, tvůj přítel je manipulátor, mění tě k obrazu svému, uteč od něj,” píše své kamarádce Alice
5 znaků, že máte doma manipulátora: Je vypočítavý a častokrát to na první dobrou vůbec nepoznáte
